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標題: [健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-3-11 08:44 AM 標題: 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 ! m' o1 E( O7 p) o

心律不整的原因 : c: K' I" L+ p' P$ e' Z
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。

簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 ( v4 y% Q! {- Q, R
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tips：節律點是什麼？公仔箱論壇9 a, r+ H0 S6 [2 W

節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 tvb now,tvbnow,bttvb# P0 D+ s8 U( I7 o: I6 d$ O1 ^6 E

心律不整的種類
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心跳過快：' O# l6 W& J7 |7 i+ J- Z$ c. j
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1.心室頻脈8 s/ m7 i0 `$ o& x! r1 j& t
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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2.心室顫動  K6 ]7 d" [; }0 D2 \; k- W8 V7 Y1 ?
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。

3.心房顫動os.tvboxnow.com: p  L: l& ?' I& N0 ~
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。

心跳過慢：易招致心跳停止。& P/ H6 ~7 Y6 \

心律不整症狀有哪些？
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態6 j  N7 u. @6 g1 C4 b7 ~) k- M: _6 `
頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B6 [: Y+ i6 x, a: |8 A
胸悶胸痛
呼吸急促公仔箱論壇& E5 Z: g  b) S( L) y% n  E% Y
疲勞

心律不整的檢查方法
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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病史詢問- E0 w' J  `2 \+ A5 }
理學檢查* Y5 f& s3 h" ?; p* a. L3 ~8 h
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心臟壓力測試
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心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道

除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。  ) r5 R  y9 }4 Z) |, T3 e

心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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乙型交感神經抑制劑  j& U6 b+ W" I& n
鈉離子拮抗劑os.tvboxnow.com* ^' s$ j" z3 W; ]( O, N/ G' u* c$ J
鉀離子拮抗劑/ b& q5 ^# v4 n, h
鈣離子拮抗劑tvb now,tvbnow,bttvb8 W# R* V7 |; u# ^5 S
心導管電燒療法(侵入性)/ S2 t$ J% j; T/ w3 `8 {
心律調節器(侵入性)tvb now,tvbnow,bttvb; G' [& r8 ^, {$ x

減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因公仔箱論壇) j- G0 I5 @$ w8 J6 x) z  b+ B+ G3 U2 F

生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。公仔箱論壇0 _5 s  H; W# _  [- x8 A
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 os.tvboxnow.com9 B# M/ {8 D( N9 t4 j: N; ]
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。公仔箱論壇7 [, d) _' _$ c- T5 J! T
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預防心律不整，按這3穴道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 e( M$ u# }+ F9 V* X1 m

身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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【穴道1】內關穴 os.tvboxnow.com/ o4 C# _  I( U( u, g) D- ?
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。公仔箱論壇. D9 \9 u3 k9 e& w8 q# X$ s, U

【穴道2】郄門穴os.tvboxnow.com1 A; Q' X7 n1 O9 m2 y
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 u; l2 q7 _' X; f
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。 " N/ R" l3 V0 j$ G' i3 `
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。

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