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標題: [健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-3-11 08:44 AM 標題: 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

早安健康／蘇柏儒、白乙君報導os.tvboxnow.com. H, X7 ^, X  C& s9 C; |# \+ ?

上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A% n% A& u7 {7 M- u+ X$ p
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心律不整的原因

心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 ; u' `* C9 C" @3 L
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。公仔箱論壇+ t; r9 T1 u& K" }% T
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tips：節律點是什麼？ 6 O6 t2 }6 q5 O* f( Q# s
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節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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心律不整的種類

心跳過快：

1.心室頻脈公仔箱論壇! E3 a, }; B9 d" e
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。

2.心室顫動
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。os.tvboxnow.com# n7 p9 t- Z/ e' ]5 g. L6 c6 P/ p

3.心房顫動公仔箱論壇4 S' j2 }$ C4 C: Q2 `
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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心跳過慢：易招致心跳停止。
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心律不整症狀有哪些？

心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 $ _  h  N% k8 E3 H+ U( V
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態! O  i4 a' l- s& `2 T
頭暈4 _, q3 B. R: A5 o6 b; y* k/ W2 i
胸悶胸痛
呼吸急促
疲勞

心律不整的檢查方法 : Z7 k9 {: y$ `
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如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。

病史詢問公仔箱論壇. r0 V0 L  F1 y7 j
理學檢查# T; l4 `; T3 \, P7 e
心電圖- Y; N9 n; z. B/ i+ R; d- d
心臟壓力測試TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m* c5 ], ]1 n# _1 ]

心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& A+ `5 r$ i$ D$ n
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。

心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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乙型交感神經抑制劑os.tvboxnow.com9 R' m; w5 T0 {
鈉離子拮抗劑公仔箱論壇8 d$ r3 B( f/ `  h
鉀離子拮抗劑os.tvboxnow.com6 X. f4 b  Q5 ]) s" g4 W! Y! U
鈣離子拮抗劑
心導管電燒療法(侵入性)
心律調節器(侵入性)
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減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 os.tvboxnow.com$ t( J4 {6 s1 U5 P& K

生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。

維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" \4 R5 Q2 M( a& G( D& i2 t5 B
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
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預防心律不整，按這3穴道 tvb now,tvbnow,bttvb, `- E& [! l& Y. [' R
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。os.tvboxnow.com" H% l) A! B( F8 H4 U( S% I7 Q( J

【穴道1】內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb& z. v) k2 y! {, C5 ?6 Q0 {
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 os.tvboxnow.com. |/ T) C0 w% M8 \
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ Z, b9 V: w: i6 b( p/ p

【穴道2】郄門穴" k  r$ ]  D! o
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。   c7 f9 r! c8 ?2 U8 K6 \
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 os.tvboxnow.com4 G4 _  A0 _. ]$ ]& _! h
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【穴道3】陰郄穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ C) C& k9 k" z# A
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。

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