Board logo

標題: [健康資訊] 腰腿常常麻又痛?3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-10 05:24 PM     標題: 腰腿常常麻又痛?3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善

【早安健康/張承宇報導】不時有腳部、腰部的麻痛,甚至不時有跛腳、行動不便的狀況嗎?日本整形外科醫師指出,年紀增長、肌肉衰弱,使脊椎管狹窄,就有可能壓迫神經而引發腰部、腳部等處麻痛。想改善脊椎管狹窄造成的腰腿疼痛,日本醫師推薦3類好食物必吃! os.tvboxnow.com3 N. c8 C$ E4 o# i% |! h

# _! W. f& Z# y( u# e50歲以上腰痛、腳痛有可能是脊椎管狹窄症作祟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?/ ^8 M# P2 S
+ l  ?, y3 p$ E- S, Z
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩表示,人體神經會從脊椎管中通過,以便將訊息、指令傳遞全身。當脊椎管變得狹窄、壓迫到其中的神經,就容易造成腰部或腿部麻痺疼痛,甚至引起跛行、步行困難等問題,對生活造成不便。
5 n" z9 J% l  W+ J  [公仔箱論壇
4 C7 j6 H$ {/ t! t1 A  ^os.tvboxnow.com著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる!(暫譯:自己的脊椎管狹窄症自己救)》的日本酒井診所代表、柔道整復師酒井慎太郎也表示,他所收治50至60幾歲的腰痛患者之中,很多人的腰痛是脊椎管狹窄症所造成的,因此若有腰痛問題務必多加留意是否為脊椎管狹窄症所致。
+ X8 D2 f, o# U6 h6 U+ t/ wos.tvboxnow.com
: b9 L/ v/ A3 H5 g2 Bos.tvboxnow.com健康飲食也可能有助於預防改善脊椎管狹窄症 5 |- u3 ^; B0 C& j

8 {8 {8 M) I! G而想要改善脊椎管狹窄症,除了要接受適切的治療、適度運動、平常注意姿勢應正確之外,攝取正確的營養也可能有幫助。
; e! Y8 G0 C& \3 S+ j3 ?1 `6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' b: E; ]4 H) V
勝野浩指出,人體韌帶除了水分,約有8程的成分為「彈性蛋白(Elastin)」,能幫助維持韌帶柔軟度及彈性、並協助穩定骨骼,不少人年紀增長所造成的脊椎變形等問題,就是缺乏彈性蛋白所導致的。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }  K  J8 }4 M; k0 u2 L
想要補充彈性蛋白,勝野浩建議可以吃以下食物:
. x4 F8 d2 ?* c% w$ U# ^
. n( {9 B, e# Wtvb now,tvbnow,bttvb9 |# i& \$ t7 W. n4 }1 ?& S7 {





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0