標題:
[冷知識分享]
出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-9 07:05 PM
標題:
出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點
天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。
K9 r. h L2 K/ f4 t+ K2 U
9 C( O& S+ Y; r$ v) n: Q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `9 b ]+ P# [
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供
5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
' f; i4 h7 J* u$ k1 N' w
出汗不是萬靈丹
& j) s# ^9 l9 H6 y9 Y5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _; C; ?0 D0 w9 y: L& ^% w( r* z8 A2 f
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
tvb now,tvbnow,bttvb T0 W! n& A* b- C! V [ i
! f9 W: o& _; j. V) k7 W% _
保持室內濕度在50%以上
tvb now,tvbnow,bttvb3 c$ u0 o) e E1 ?6 i
( } e# x/ a- x. @" I公仔箱論壇
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
+ a5 o* R9 Q, p/ C# Utvb now,tvbnow,bttvb
1 F3 Q$ ]4 E! Btvb now,tvbnow,bttvb
選擇能保暖身體且好消化的食物
+ f% o1 x9 k# b' {: cos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @) Q- I; P. c# ~) T5 V6 p2 A' T1 J
從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q0 Z9 _0 W! O) e
/ [! d9 m1 M! Y公仔箱論壇
發熱時冰敷腋下和脖子
% X/ O+ C% n% ^0 F$ f
公仔箱論壇1 l3 o% a5 j" ]" ~& n7 u
雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
公仔箱論壇 T1 A2 s0 Q9 Q
. u* v; }5 w2 N. N2 D# ~
充分的睡眠
os.tvboxnow.com; e( s& ~4 n6 M5 O$ Q+ \
3 C* G% `; h& |! }
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
