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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]
作者: chinchiu2004    時間: 2008-10-3 03:44 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |- X2 f7 F6 `, [0 j" B- A  E
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的1 I- Z! @, |# ~1 D
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb$ M" L( |1 O: e8 N' l

! `& X* S; g" P7 p3 I" m8 j) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb' ^: W$ ~' g, g8 R9 V3 l* Y" R* Q2 ^' ^

% L( C/ C7 p  \, V( pos.tvboxnow.com作用：防治貧血。1 j& G+ d- V' y% U( ]$ @9 d2 V

4 u3 |4 ^7 `: b6 [* ]3 jos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多1 c0 O: Y- d: ?7 `: `( O
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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8 b" n8 x! ^( d' {, m% o( [公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
  A5 c+ D$ R; V$ B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^' R! `+ k" p% k* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇7 ~3 P" s5 B, q: o% }' O' T  z/ ]4 n
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。os.tvboxnow.com* r1 e: p* w+ U3 h1 g0 [6 k
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雞肉+栗子
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$ n9 w/ q6 M3 P+ e7 S& f9 q作用：補血養身，適於貧血之人。
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: t4 T8 x" B% V公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇* d8 `. N/ F: }3 ?$ G& @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
  L- Y; p+ J. z' ]- w可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, J$ J3 A8 J% a- j# jos.tvboxnow.com瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com% o7 q6 _3 _% V$ T+ `# l/ o( B

1 |) p' U5 X% E% Z9 f# \  K3 W/ wtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com, R8 f; Y7 }- q- Q0 e! {. u
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 T/ D! A2 k2 _# w* |4 qB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* k2 A& U( u( x* t
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇9 {( I* h+ ?7 t( g8 A# ]* s" `5 u
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雞蛋+百合
0 e: R5 Y1 ~6 f+ g5 l5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: P6 ]% e0 h7 w! d& r
作用：滋陰潤燥，清心安神。; u( j( t# ?! e% n0 M3 `. o' L. i

3 P9 P3 o4 o/ a4 Z0 z( Aos.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* ?$ S& J! h1 k3 r1 Sos.tvboxnow.com更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! J+ q* O4 ]5 B
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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/ C# A8 e/ l* Y# U: q  E9 R公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ `; R7 P! C- n: r- F0 C' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ c: I' y6 M& e4 x老效果更佳。8 |" o9 I5 n/ ]
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豆腐+蘿蔔
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% U0 N2 i. m5 P4 U7 d5 j% f( J作用：有利消化。
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, G: X! ~+ d9 D1 z' c/ \os.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb, z4 q, g9 K: v% l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇& _  N( Y% F# O! e

0 F' o, I! x& R" r- M* b5 U5 C- e) p- Y公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb* ?8 e9 _6 S2 J5 X
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作用：有益心臟" S6 I; R1 I* ^+ B3 y0 S# o( M
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨! I4 W; d0 K5 P+ q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者: wwinglin    時間: 2008-10-3 08:07 PM

謝謝分享
作者: jasonlcs87    時間: 2008-10-3 08:19 PM

这些是要参着来吃还是怎样?
作者: yucklee    時間: 2008-10-6 04:11 AM

thx!
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