Board logo

標題: [健康資訊] 男性多吃大豆異黃酮 奶大、雞雞小? [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2019-3-6 10:24 AM     標題: 男性多吃大豆異黃酮 奶大、雞雞小?

大豆異黃酮是植物性類雌激素,男生吃多了會不會阻礙男性雄風?網路上言之鑿鑿的傳言也曾被新聞報導,甚有報導喝太多豆漿會導致男性女乳症,在這些新聞中所採訪的「專家」都將矛頭指向大豆異黃酮。tvb now,tvbnow,bttvb( T; y2 b+ I  b3 u

  l/ q3 D7 b$ r! |6 ~/ k8 ~公仔箱論壇「男生喝豆漿,小心子嗣無存」、「男生長奶奶,就是豆漿惹的禍」,是真的嗎?在科學上站得住腳嗎?好食課團隊營養師林世航認為,這是不穩固的觀察型研究所造成的恐慌。
7 C) b/ o' z7 B" e2 R) T2 [1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `9 ~- r% u9 o% @tvb now,tvbnow,bttvb他舉出幾個研究為例,如美國楊百翰大學在2001年時做了一項動物研究,實驗中讓雄性大鼠攝取富含活性大豆異黃酮的飼料,5週後發現大鼠的睪固酮濃度下降。
+ |- U* T7 n) S* n  q6 F3 `4 a7 Y) v3 I" ^. ~% z) c
2008年哈佛大學在99位不孕門診的男性中發現,過去三個月的豆製品攝取頻率比較高者,他們的精子濃度含量反而比較低。另,哈佛大學醫學院在2011年收治了一位19歲糖尿病患者,他是位吃了兩年含有豐富大豆異黃酮的全素飲食者,因出現睪固酮減少,性慾降低和性功能障礙,學者推測可能是大豆異黃酮影響睪固酮合成所致。
* \2 K6 S( o* w8 n2 g3 s6 b0 X
+ E' c, Z. H! I! j+ tos.tvboxnow.com林世航表示,仔細看了這幾篇文獻內容與實驗設計,發現網路瘋傳的文章都有過度解釋文獻的問題。楊百翰大學做的動物實驗存在著現實生活達不到的問題,老鼠吃的劑量以藥物劑量換算,相等於60公斤成年人每天攝取300毫克的活性大豆異黃酮,該劑量相當於一天要吃10多顆的膠囊,正常人應不會這樣補充,光喝豆漿更是無法達到這個劑量,況且豆漿中的大豆異黃酮是非活性的。tvb now,tvbnow,bttvb) v# V$ n$ K4 x) A# e; E9 C  ]  U3 C

) t" y& p. Z  a7 w& E( N; T+ Q- a8 ?公仔箱論壇至於哈佛大學收治的19歲患者案例,存在著糖尿病的問題,或許就是這位患者的高血糖導致性功能障礙,而非豆製品引起。: h/ c, I4 N5 |( H7 C, o- T2 Z
公仔箱論壇2 ]+ \/ N5 q5 p6 {' p
林世航指出,其實很多研究不認為大豆異黃酮或豆製品會造成男性性功能障礙,一項來自西班牙的研究,與先前哈佛大學的結果大相逕庭,在這研究內反而發現常吃蔬果和豆類產品,相較於常吃肉族群,精子數量和活力都比較好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 J& z  v  n0 E) Y2 O" |
公仔箱論壇6 c- u- z2 A, Y  F9 Q6 J( r7 i, n
另外,LomaLinda大學研究分析了32篇大豆異黃酮與男性睪固酮的關係,做出了大豆異黃酮不會影響男性賀爾蒙的結論,而且所分析的研究中,還有讓男性吃到900毫克的活性大豆異黃酮,這個劑量遠遠高於每天喝豆漿、吃豆腐所得到的狀況,而在這個研究中都未發現造成男性性功能障礙的任何跡象。        
6 N0 b+ l2 m) H  m2 [' m/ Stvb now,tvbnow,bttvb
5 L( G/ |, m' ]4 y# {公仔箱論壇台灣新生報




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0