標題:
[冷知識分享]
便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-5 02:57 PM
標題:
便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招
【早安健康/賴韋圳(中醫師、兒科中醫代言人)】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病,但你知道小孩常便祕,可能會影響身高嗎?中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢?
( l: S% z h+ h2 _
' |, \5 B% d' K4 f2 n! ftvb now,tvbnow,bttvb
不知道家裡有嬰幼兒的家長,有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便?有吧?都是吃飽飯、喝完奶的時候吧?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C: U9 L6 @" X: y1 s A
; u+ F8 |2 u0 s( {, N, Z
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子,這頭塞東西進去,那頭就會擠東西出來,如果你那頭不通,這頭又硬塞,就會滿出來。這麼簡單的道理,主流醫學有一個很複雜的解釋,叫做胃直腸反射。
- v, l+ P0 X& T. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {3 M# E0 ` W
簡單的說,就是吃東西以後,胃知道有東西進來了,會發一個訊息跟直腸說:那個誰,你要蠕動一下,把過期的東西丟掉,我們有新貨進來了,再不丟東西會滿出來。然後,直腸收到訊息,就會動一下讓糞便排出去。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ h4 Q' b* @1 w) y
! n; p; |1 P( F, h0 e: O9 E7 ]
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯,在情感豐富的動物身上,會因為雜訊太多,造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常,也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子,現在呢!便祕的小孩竟然也不少!
tvb now,tvbnow,bttvb9 [ b+ F4 P, L0 e7 k7 C# o
" ^1 k+ N. s! T W6 k
便祕,影響身高三要素
tvb now,tvbnow,bttvb6 I- `; N' ^$ f- l& x
1 Q" @5 ]5 Y, q$ ~) y( i% ?tvb now,tvbnow,bttvb
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動,如果孩子有便祕的問題,可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振,營養吸收跟著變差。此外,便祕會讓小孩心情煩躁,當然也就無法睡得好、睡得沉。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. h* p, F7 Q- L! [+ e6 J: v
" r5 p- z) b# I1 h3 [+ ]% F2 C0 _
所以,千萬別小看便祕,決定身高三要素(睡眠、營養、運動),便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題(如巨結腸症)造成便祕,而是後天影響,通常多是飲食不當所引起的,像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然,情緒、壓力問題,也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生,都是因為小孩長時間不大便(如果一個星期不排便,你想想孩子肚子裡面裝得都是些……)。
0 k" y: m ` N- A
7 g( w- ^6 F! B: p W
改善小兒便祕的方法
/ a$ h* L; U2 w* C6 [9 fos.tvboxnow.com
! h c9 B; ?% v' R- {1 O; A9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z. ]. b: J0 |0 I$ f" S" m9 f# Dos.tvboxnow.com
6 l# E9 g c0 m7 R6 N: ~
tvb now,tvbnow,bttvb% n" z) X2 R+ R( F& @8 P0 a) O
要改善小孩便祕,建議多讓孩子們吃「原形食物」,少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子,則是先從一餐一份水果(孩子的一個拳頭大)做起。讓小孩多運動,也是解決便祕問題很重要的因素。說起來,吃青菜、多運動,都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
tvb now,tvbnow,bttvb! o; L8 Z5 ]. ~4 x+ h# g
* Q$ W( K& C" }& m( j# e& w
所以除了這種常規辦法,爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕,例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外,「下推七節骨」,對於擺脫便祕的效果也不錯。
! Y% v& |! C+ I: r6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W* i5 {" h4 S# P( |
% s9 w: j' R/ ~& m' ^4 k
公仔箱論壇4 x# P- c4 r0 m" x4 W
另外,如果孩子天生壯實、臉泛紅光,外表和個性宛如胖虎一般,大便又不易解,顆粒狀,肚子發熱又疼痛不讓人按,多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。(爸媽應該都知道胖虎是誰吧?就是技安啊!如果這兩個人名都不知道,不要私訊我,請問G大神唷!謝謝)
1 N. K7 d' R' ~* i7 X* M" v公仔箱論壇
os.tvboxnow.com1 C5 m. o O, i+ S
藥方 大黃粉貼肚臍
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ c5 \) q( C9 U
8 _$ ]& b: R, U5 p# ^# G7 F' t$ ]
材料
# g7 D7 V6 ^! R
大黃粉三克,水適量。
: F2 u" @1 j: c- \ C
( c) p- v" k& h公仔箱論壇
作法
# N1 L6 f: T$ R- S- q
tvb now,tvbnow,bttvb' m! l; @) Q" j
大黃粉加入水調成泥狀。
塞進孩子的肚臍裡,等乾了再拿下來即可。
5 h4 s. u+ M! _. |9 x1 k; n* k
提醒
) k& x( d2 F u- ?5 p: y
大黃具有清熱解毒的功效,對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
' y9 j4 I* u! t' F公仔箱論壇
# Z, G! R ~! q8 q) r9 l/ e( Q L: P* l
一張圖看懂是否便秘
tvb now,tvbnow,bttvb) A1 e6 ] v$ j( @$ w/ O* ]
os.tvboxnow.com9 |, a. H5 n- [0 k" n, l4 q. e
& r+ w4 l) n% L/ F7 i8 @/ tos.tvboxnow.com
f; }2 E5 D2 w2 x, n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0