Board logo

標題: [冷知識分享] 便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-5 02:57 PM     標題: 便祕小孩長不高?中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招

【早安健康/賴韋圳(中醫師、兒科中醫代言人)】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病,但你知道小孩常便祕,可能會影響身高嗎?中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢? ! L: `1 w" |$ f4 v: h+ M; [/ S
tvb now,tvbnow,bttvb" Y- ^+ R9 d! h8 l' S
不知道家裡有嬰幼兒的家長,有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便?有吧?都是吃飽飯、喝完奶的時候吧?
& K+ s* G( o5 O* k. n" {+ B6 X! Y2 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ i. t) F- J; }5 k: l9 P2 m( T4 z
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子,這頭塞東西進去,那頭就會擠東西出來,如果你那頭不通,這頭又硬塞,就會滿出來。這麼簡單的道理,主流醫學有一個很複雜的解釋,叫做胃直腸反射。
6 E5 w$ z6 a6 `3 r5 |) C" f0 k; xos.tvboxnow.com+ F# i& T1 C. V  r9 I
簡單的說,就是吃東西以後,胃知道有東西進來了,會發一個訊息跟直腸說:那個誰,你要蠕動一下,把過期的東西丟掉,我們有新貨進來了,再不丟東西會滿出來。然後,直腸收到訊息,就會動一下讓糞便排出去。 5 M7 J: L$ f5 w  f3 k
tvb now,tvbnow,bttvb. F* o( X2 j# Z
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯,在情感豐富的動物身上,會因為雜訊太多,造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常,也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子,現在呢!便祕的小孩竟然也不少!
0 _* P; K& m' I- B/ i' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A& h3 S4 c: p- [! O% y# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕,影響身高三要素
5 K( O/ g$ T" i% `! T$ K8 |5 T4 z8 V. ^. x8 E
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動,如果孩子有便祕的問題,可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振,營養吸收跟著變差。此外,便祕會讓小孩心情煩躁,當然也就無法睡得好、睡得沉。
: @' j$ h! B: K" C1 }% ^os.tvboxnow.com7 r& J: S, S9 O/ S* J- ?9 W, n
所以,千萬別小看便祕,決定身高三要素(睡眠、營養、運動),便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題(如巨結腸症)造成便祕,而是後天影響,通常多是飲食不當所引起的,像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然,情緒、壓力問題,也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生,都是因為小孩長時間不大便(如果一個星期不排便,你想想孩子肚子裡面裝得都是些……)。 os.tvboxnow.com- M1 J# W4 E6 U
tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 w! t" E# S. F: a# @' {& W  j
改善小兒便祕的方法tvb now,tvbnow,bttvb' \! Q+ {8 L; e

3 V5 z8 ^0 ~/ E4 i/ x/ p) r* Yos.tvboxnow.com8 z2 M: r# q" D# m. |
tvb now,tvbnow,bttvb, s/ e! B: ~7 _; n9 V# c
os.tvboxnow.com! ~4 N/ t& |! `( j2 G
要改善小孩便祕,建議多讓孩子們吃「原形食物」,少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子,則是先從一餐一份水果(孩子的一個拳頭大)做起。讓小孩多運動,也是解決便祕問題很重要的因素。說起來,吃青菜、多運動,都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
: L. S$ L6 I# h+ P0 btvb now,tvbnow,bttvb
8 w& t0 P) F' G5 E" a, u+ W* qos.tvboxnow.com所以除了這種常規辦法,爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕,例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外,「下推七節骨」,對於擺脫便祕的效果也不錯。
( l/ ?) U1 g4 B3 @5 B公仔箱論壇 os.tvboxnow.com# W3 W, t# R* D" E

+ X, L4 L, ]- ]. |0 M1 w$ _2 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Z) p; j* J; P8 }
另外,如果孩子天生壯實、臉泛紅光,外表和個性宛如胖虎一般,大便又不易解,顆粒狀,肚子發熱又疼痛不讓人按,多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。(爸媽應該都知道胖虎是誰吧?就是技安啊!如果這兩個人名都不知道,不要私訊我,請問G大神唷!謝謝) 公仔箱論壇4 P8 z% N' ~  N" I0 x* l
公仔箱論壇8 ~' e4 ]% F* l. I7 I
藥方 大黃粉貼肚臍 公仔箱論壇* J8 V: e3 S! S( k7 V

& C, h2 Q1 K$ x; e7 t" q7 a# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料  
! k& g. J0 o" C$ w! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克,水適量。
- j7 I3 F; e" }. q2 z  Kos.tvboxnow.com
, L" G8 v! k5 T$ q5 A* K$ G7 {2 }公仔箱論壇作法  
$ X  I2 p# g. D1 K0 g3 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ C% E3 @! q# O: ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 j; c6 t* ~+ ]2 b
提醒  
& r# a  f# W8 g; z0 ~0 l1 g9 A; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃具有清熱解毒的功效,對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 $ a  i$ n- N& y! c: z5 q

+ ~# L5 l# a" r! L! n; B! _* A9 ]公仔箱論壇一張圖看懂是否便秘 os.tvboxnow.com0 @* d9 Z% T- u! Y  b

, z" d- d  {4 `0 f! K% e9 w公仔箱論壇
6 e3 L, d5 @2 I
: g5 r  a9 u' J





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0