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標題: [冷知識分享] 便祕小孩長不高？中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-3-5 02:57 PM     標題: 便祕小孩長不高？中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招

【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ 0 [+ X2 c. T) `: L

# b! W8 b' @, z  k2 P" L$ E不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ os.tvboxnow.com* a7 S1 B; h% M  M$ c8 |/ J" a7 i
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我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 tvb now,tvbnow,bttvb. N3 K9 T2 W- y" ~

4 O! U+ B! `: \* z  Fos.tvboxnow.com簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
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這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ ; r% E4 F" q8 w! i

% p' I! q, N" n9 s4 {tvb now,tvbnow,bttvb便祕，影響身高三要素
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; c, o; W9 H* C  b$ N- U( Oos.tvboxnow.com影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
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所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
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: ~  _3 n) x' b$ t' V7 htvb now,tvbnow,bttvb改善小兒便祕的方法tvb now,tvbnow,bttvb9 t( ^1 H: n- n' W1 ]# X) b
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要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
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所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
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另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝） tvb now,tvbnow,bttvb( w6 F* T( i! R5 ?7 p' G

4 {- z0 {! S; e* o; @5 k8 Ytvb now,tvbnow,bttvb藥方 大黃粉貼肚臍 tvb now,tvbnow,bttvb: D/ ^2 }! I$ u5 T& P
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材料  # l5 P7 X3 L* ], L3 K  G9 k% [. W' F
大黃粉三克，水適量。 2 K/ ^& \& h4 B

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提醒  
6 q6 V' N0 ?0 K$ Ptvb now,tvbnow,bttvb大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 tvb now,tvbnow,bttvb  t2 o& @/ ?( {) g0 M
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一張圖看懂是否便秘
6 x2 \. @+ v- k; {- U* H2 ?. b4 o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% t9 U9 T& ?& i2 Z$ P8 Y' {

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