標題: [冷知識分享] 清掉80％塵蟎！ 譚敦慈教你除塵蟎這樣最乾淨有效 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-2-26 01:05 PM     標題: 清掉80％塵蟎！ 譚敦慈教你除塵蟎這樣最乾淨有效

【早安健康／高鈺玫報導】高溫頻頻創新高，即將進入潮濕多雨的時節，家中討厭的塵蟎又將進入宜人的舒適環境，即使生命週期只有短短2個月，但大量繁殖的結果，肉眼看不見的塵蟎屍體與糞便卻仍會對人體造成危害！
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塵蟎對人體健康的危害 公仔箱論壇" `2 G' S- u) f/ h
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• 塵蟎危害1-過敏與毛孔阻塞! c' t; I* T9 r9 Q' I
  人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象，以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉，塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。
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  " q$ c: u0 \* g6 }7 W此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。
• 塵蟎危害2-發炎反應
    }5 ^5 m6 G1 B- I8 l公仔箱論壇當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。
• 塵蟎危害3-頭髮健康
  $ \( s  C" {; s1 ptvb now,tvbnow,bttvb塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。

5 ?% Q$ G0 e) B; C$ {. xtvb now,tvbnow,bttvb如何消除塵蟎？ ) H+ S2 m6 I6 ^; |0 a! D+ D% F

5 |# }7 d2 Q  @# N; h/ h* wtvb now,tvbnow,bttvb塵蟎最喜歡的場所是20-30度的室溫，60％-80％濕度的環境，以及有人或寵物生活的地方，如此一來，塵蟎才有由濕氣產生的黴菌以及豐富的皮屑可食用，而纖維縫隙很多的地方，如毛毯與被子，也很容易讓塵蟎進行躲藏。 os.tvboxnow.com: x8 K& T( P; g' n: y, K

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• 避免使用布製品家具、毛毯，使用防蟎寢具公仔箱論壇" ^" N6 k) z0 v4 U' j- \
  
  - s2 J7 N. X/ W/ O$ B$ T; Q! e公仔箱論壇日本SHINOBU皮膚科診所醫師蘇原忍提到，如果家裡有使用布製品家具或毛毯的習慣，即使定期使用吸塵器打掃，仍無法減低塵蟎的滋長速度。os.tvboxnow.com% c, M: I! N' C  u, j$ Y
  
  3 J; y2 u  Q1 m" }公仔箱論壇而使用防蟎寢具，則可藉由高密度的纖維，在物理性上防止塵蟎通過而滋生，但水洗後仍會漸漸鬆弛降低效用，約使用5-6年便須進行更換。此外，家中床墊也不宜過厚，否則除塵蟎吸塵器無法吸除深部的塵蟎，可改用較薄的床墊或以水床墊代替。
• 塵蟎無法生存在50度以上！高溫日曬或使用烘衣機與烘被機os.tvboxnow.com7 C6 Y# P) G" c
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  塵蟎無法生存在高於50度的環境中，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈便在受訪時提到，當空汙指標嚴重時，卻想透過日曬殺死塵蟎，則可將棉被放入大型黑色塑膠袋中，可讓溫度快速上升，保持在50-60度之間進而殺死塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 a6 H6 o/ b, X
  
  $ N8 e$ q( `) E' p2 [; d6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而使用可以設定溫度的烘衣機或烘焙機，也具有同樣效果，既可達到高溫，也可降低棉被中的濕度，達到乾燥的效果，讓塵蹣無法生存。
• 使用除濕機降低室內溼度
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  起床後的第一件事，是否是將棉被整齊摺好呢？睡眠時身體會散發水分，因此起床後，將接觸身體的內面朝外攤開，可幫助棉被散熱與蒸發內部的水分。再搭配上除濕機的效果，則可讓室內溼度低於50％，使塵蟎無法生存，也能避免室內黴菌的產生。os.tvboxnow.com6 h! I) C8 M, O- t+ f$ e
  使用洗衣機高溫水洗公仔箱論壇! a- t% Z( x; g
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  4 G4 `# I6 v- ?* |6 O) tos.tvboxnow.com市售的防蟎洗衣精可能有標示不清的問題，現行法規也無明確管制添加物，台大化工博士謝玠揚便曾撰文提到，其實使用高溫水洗加入一般的洗衣精，也能達到防蟎效果。
  ( `6 Y+ G( b0 D/ J7 R; A1 U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) B9 j+ f8 Z. K5 p9 M
  而以50度左右的溫熱水清洗，則可讓塵蟎無法生存，還可以清除將近80％的塵蟎屍體、糞便與脫殼等過敏原。
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• 關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器os.tvboxnow.com, w8 n1 V0 i% v% ^! @) y
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  譚敦慈老師曾說明，塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。os.tvboxnow.com0 a4 w- m  D& N" t0 O7 \( H6 V
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  除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。
• 保持室內通風& S7 P% ?9 f0 H: z1 j* c
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  蘇原忍醫師提到，塵蟎最喜歡不通風的環境，因此須時常打開窗戶，讓室內的空氣流通，才能降低塵蟎的生長。

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