早安健康／林昕潔報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* F! Y3 q* ?% a9 F+ b' V: w
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根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。由於青光眼沒有明顯症狀，它可以在發現任何異常之前，漸漸偷走你的視力與視野，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。 $ C5 w; z8 j! C. V1 ^' R2 {( S 0 Q8 O+ `: s! k! O) p$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青光眼的成因 os.tvboxnow.com& h6 h3 K% ~# b ]( S& v' M
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青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。 2 u y: P. N$ Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& x* P9 r/ o. H& W
另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。 tvb now,tvbnow,bttvb' F4 r- y& G" j; D# K+ @2 R4 C
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坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。 , A! ~7 O3 x9 N# k* d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 w% \. {* R, h, q
青光眼的危險族群 8 Q, K4 l" T. i/ @" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 G) m/ Q& J0 d, }' W3 r
老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼tvb now,tvbnow,bttvb9 b- K' G. c5 ?% O
女性略多於男性 7 e. p6 h7 @2 Y' H( ~公仔箱論壇近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者 ' J5 Q$ o* W! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍: v0 Y! q, C0 B8 q! j# D+ Z5 J
有青光眼家族史者tvb now,tvbnow,bttvb# X$ ^5 z' |7 E: B2 f3 k
長期使用類固醇者 6 |- ^! ^& N' `+ v0 F6 g% ~" F 9 a+ S# X. M& }os.tvboxnow.com若有以下青光眼相關症狀，應立即就醫 5 U: q# l: E' C% ?. g. ]9 Z7 h* R視力模糊、周邊視野縮小tvb now,tvbnow,bttvb: o$ _" {- v- `: g9 |8 p8 V
夜間看燈光有五彩光圈圍繞os.tvboxnow.com0 Y8 w7 A. t4 R* \* ?" v+ ^* Q
頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐 ( j: L D! P( s C& t" X公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 D F% G8 ^( l9 B- N
青光眼的預防方法 ' M/ \: a; G& v4 F [0 i# A/ Q7 x公仔箱論壇os.tvboxnow.com# J X0 }% O! s% ^9 H
書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒，青光眼患者應注意五點保健之道： $ M" N! r' t; z, ~0 S' i
定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。os.tvboxnow.com2 g2 a* b5 K( q/ |4 \9 \5 v7 n
生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。1 T8 o& l) I+ C" X% d
飲水要分量分次，避免牛飲。# e# @0 w5 K! [$ Q2 g+ C
充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。6 [1 r4 x, f- n9 R0 j
從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。 6 K# T; E! {& K" q! G: P: u0 g7 U5 y5 l8 u2 y P; e
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。 ~8 h P; K: s( e公仔箱論壇+ B+ t! C, X: U7 a! J$ E& Y
" d* t& [2 `9 Y* ^. ` lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼科醫師鐘珮禎醫師詳細解析青光眼症狀與治療 - a3 w; m, c2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛過勞，當心青光眼、乾眼症、黃斑部病變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O2 i& k6 B+ p! P H9 Y0 d/ a3 \
公仔箱論壇, ~, Z" f8 h2 h: M P7 G% ~$ R https://youtu.be/9zs_e5JCcU8 % B r. ^% V) \: R & c' v2 T' o( N5 [+ ^$ t公仔箱論壇鐘珮禎醫師指出，青光眼治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。所以除了用藥或手術控制之外，潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善！另外，健康飲食、規律運動，對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的！ 0 H, _) U3 a, ` ?6 l; s+ f; ^os.tvboxnow.com最後，還是要提醒大家，青光眼的視神經損傷是不可逆的，根據WHO統計，青光眼是成年人失明的第二大主因，但青光眼初期卻沒有明顯的症狀，視力也還未受到影響，所以不容易自我查覺！因此，定期檢查眼睛，才能早期發現青光眼這個視力小偷，尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷！ " N: f1 d, O# n5 l4 ^+ {
3 ~$ [( _% z9 S L2 y! O [# a+ nos.tvboxnow.com預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環 * y6 R( `% Q: I
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根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。 8 b5 O% o% O' U5 _9 bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 \# @$ l$ ]+ x* ]5 J) n
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 + w* d. S8 F; W7 K" f& C1 p0 }os.tvboxnow.com 8 D! v _7 }/ @' q3 D7 L) i+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼科醫推高麗菜護眼！哈佛研究：降30％青光眼風險 tvb now,tvbnow,bttvb6 [ ~ `) c# v7 k
, q% `' g/ C( R u很多人以為青光眼無法預防，日本小栗眼科名古屋院‧長濱院理事長小栗章弘醫師指出，其實只要保持血液流動順暢，就可能達到預防改善青光眼的效果，除了睡覺以外，眼睛隨時都在動，因此血流會集中在眼睛，也就會讓全身血液狀態先反映在眼睛上面。 os.tvboxnow.com5 K$ a K$ r0 y
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小栗章弘醫師表示，如果因為疾病或老化等原因讓血液中的活性氧增加，就會影響新陳代謝，血管容易喪失彈性，眼睛的血管自然也無法避免地變硬，加速眼球老化，如果再加上歐美化的飲食習慣，可能會讓血液更容易變得黏稠，加快血管老化進程，不但影響眼睛健康，甚至引發青光眼、黃斑部病變等重大眼疾。 # ~0 T4 v- ?5 \2 s' s' d
