標題: [健康資訊] 痰濕嘴破、常頭暈？蘿蔔蜂蜜飲治脾虛帶來的症頭 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2019-2-16 11:26 AM     標題: 痰濕嘴破、常頭暈？蘿蔔蜂蜜飲治脾虛帶來的症頭

早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）os.tvboxnow.com5 {% ?6 E4 p: Q

* f! Y3 Q  @1 o0 G$ Q6 X8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _: r9 t9 g$ M. N) f
脾虛的話就要補脾，脾氣不運的話就要運脾，唯有如此才能提供充足氣血以養身。有針對性的調理，是建立在脾不適的基礎上。脾不適有一些比較明顯的特徵，了解這些特徵，我們就可以明確的知道，是不是要有對脾進行針對性的呵護了。 . `4 ^5 {5 o  p4 h# R- h3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C* j# o! Q  \( {; e! }$ `4 Q
脾不好，口腔潰瘍，還會生痰生濕
1 s% R  A- o/ U! u$ Q- v5 [& Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，脾主唇， 嘴唇的狀態能顯示出脾的問題來。嘴唇發白是脾虛的表現，脾氣虛，可通過補脾氣的方法來改善。嘴唇發黑的話，說明脾運化功能不好，脾內有濕，可吃一些健脾化濕的食物來改善。嘴唇發乾為脾陰虛，可吃一些滋脾陰的食物來改善 公仔箱論壇/ B6 L( {' R3 |

+ e+ J( ^/ B# C# q' k& ~os.tvboxnow.com脾不好，還容易患上口腔潰瘍。中醫認為，脾開竅於口，口腔黏膜色澤、味覺、活動功能都和脾有關。平時多憂思惱怒，嗜好菸、酒、咖啡，過食肥甘厚膩的人，都會導致脾胃濕熱，上沖到口腔，就會引發口腔潰瘍。另外，有的人脾氣不足，脾的運化能力下降，營養物質無法上升，口腔失去滋養，也會導致潰瘍。
4 I. K4 V) g- ~  }! T: p, tos.tvboxnow.com
* _0 B) x% ?0 D3 o; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，易患口腔潰瘍的人，養生要從健脾、清化濕熱入手。
: B  z3 o3 P. F+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z3 y. U1 }# X% jtvb now,tvbnow,bttvb脾能對身體利用之後的水分進行運化，並最終排出體外。若是脾運行功能出現了問題，會使水濕滯留，生痰生濕。
+ w, X' P* `, Fos.tvboxnow.com
+ {7 o" Z3 o( p/ q! E( [3 q: V一旦有了痰濕，除了飲食要清淡，少吃膏粱厚味、過鹹之品，以防進一步滋生痰濕、引發水鈉瀦留（編按：水鈉瀦留是指，腎臟的調節功能發生障礙，水、鈉減少排出量，導致全身性水腫）外，還可食用一些諸如茯苓、冬瓜皮、赤小豆、薏苡仁、玉米鬚、白扁豆、鯉魚等藥食兩用之品。 公仔箱論壇+ r& W: G% |: V5 x
+ Y) c! U3 Z4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 U9 {$ ?! B+ W
中醫認為，以上食物性味平淡，而淡者可通利水道，令小便通暢、尿量增多，水濕由此而出。
/ P5 R3 F0 e3 }( K! P/ I( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R3 Z/ S! a, [, j, O& X: R
% W& d$ J( _/ b( @7 x9 Q" A4 r! o公仔箱論壇頭總是暈暈沉沉的
! {4 j6 H5 w) k2 Y  h$ Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，脾有一項非常重要的生理功能，即「脾主升清」。所謂的脾主升清，簡單理解，就是 脾氣能將水穀精微等營養物質，往上進行輸送，一直輸送到頭部，對頭目進行滋養。
# ^7 P& F' z6 k, ~+ ~/ G8 X: Z& C公仔箱論壇% [; E- r! r6 |! q" d
若是脾氣不足，往上供應的營養物質則比較匱乏，頭部就會發出警報。也就是說，當頭腦昏沉時，需注意頭部的氣血不足，可通過經常按摩百會穴、中脘穴、下脘穴、氣海穴來助脾氣上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F. a3 Z3 z* |% A5 X( @
公仔箱論壇) U5 Z* I1 n. O2 i2 t% l
; i: g! E7 Y2 C! H  h! ^
公仔箱論壇! r4 {- Q* ^+ Y( [$ q
消化不良，趕緊喝點陳皮蜂蜜水 % M/ h& `0 F2 a% l$ i# M
消化不良的原因與脾有關，脾氣虛、有痰濕都會導致消化不良。中醫認為，陳皮能除脾濕，還能使不順暢的脾氣得以順利循行。 公仔箱論壇# M. t5 ^5 Z7 `$ A) P

0 d  @7 V5 N+ a+ K. Q; @8 utvb now,tvbnow,bttvb對於陳皮的功效，《本草綱目》有這樣的記載：「其治百病，總是取其理氣燥濕之功。」，陳皮的主要功效就是理氣燥濕。將脾氣理順、祛濕，消化功能自然就會得以改善。陳皮對於脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿，及痰濕所致的咳喘等，有較好的療效。 os.tvboxnow.com# O8 \  ^( o* M
os.tvboxnow.com% l6 T+ g* \+ Q% H( h8 u; R9 ^4 S
蜂蜜能夠補養脾氣，對此中醫古籍《名醫別錄》裡面有這樣的記載：「養脾氣，除心煩，食飲不下，肌中疼痛，口瘡，明耳目。」
4 P9 }: X: I* T: A9 M+ _' E. B& S7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I7 k, M: q- \5 Y陳皮和蜂蜜並用， 一方面能補氣，一方面能夠給脾提供一個舒暢的居住環境，從而改善脾氣虛、脾氣不暢、身體有痰濕導致的消化問題。 tvb now,tvbnow,bttvb" n  l5 B2 x: E$ u) r

0 L2 F4 T2 u, R  {% u2 i: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t4 F3 \/ [' rtvb now,tvbnow,bttvb# H6 G! y% k" O8 u6 c5 \0 w
蘿蔔蜂蜜飲可消腹脹 3 O9 M# I+ w# q" Y
腹脹即腹部的一部分或全腹部脹滿，此外還會有嘔吐、腹瀉、噯氣（氣從胃部上逆）等症狀。腹脹的發生與脾失健運（指脾運化功能失常）、積食、體內有痰濕等，均有一定關係。若是腹脹的話，可用蘿蔔蜂蜜飲來調理。
  B7 i/ |4 u1 H8 r$ a5 p8 }os.tvboxnow.com& q7 K5 z' a5 L% N: t& H
蘿蔔有健胃消食、化痰止咳、順氣等諸多功效，可改善腹脹。蜂蜜能夠補養脾氣， 兩者並用可有效調理脾胃，增強脾胃動力，促進消化。
. A  h9 X- X: |6 I0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ b, i4 F0 k) y6 l1 K$ k3 @os.tvboxnow.com
2 ?" T2 G& u% V# j% q6 V* }  ]4 P! G4 K' L
長夏時節需注意防濕健脾
2 B5 s* b+ E- s4 `, S6 h' n4 a: ?4 o公仔箱論壇中醫所說的長夏，是指夏末秋初交替轉換之際，此時氣候炎熱多雨，空氣濕度較大。在長夏時節，很多人會出現腹部脹滿、食欲缺乏、口淡無味、大便稀溏甚至腹瀉，這與脾土受濕有關係，需要防濕健脾。
3 M! R5 \4 ^0 G' Z% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w) G. g+ f3 u6 J$ N" I3 e中醫認為，脾懼怕濕邪，也很容易被濕邪所傷。長夏時節，外界的濕熱邪氣比較重，若是飲食上再不加以注意，飲食過量、過食辛辣之物等，疏於對脾胃的養護，就有可能導致脾受濕邪所擾。
- m! J$ R# r4 D7 b% j# R! }os.tvboxnow.com
4 u* F4 p+ a0 l0 [% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾感受濕邪，導致脾胃之氣不運，就會影響到脾的消化吸收功能，由此出現消化問題。長夏時節， 為了防止濕邪困脾，可適當食用具有健脾除濕熱功效的食物，諸如薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。 os.tvboxnow.com$ w9 r! ?' |# e: w) v5 |2 Y1 ~3 O; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ _9 @. _5 K/ Y4 q" Y

0 @! [4 u6 E. A' O2 }2 _
% [# }* c" ^: B; Itvb now,tvbnow,bttvb拍打脾經與刮脾經
# x' ~* G; H. x  h9 v# U+ X& ktvb now,tvbnow,bttvb脾虛的人要重點養脾，在上午九點到十一點這段時間內，最簡單的養脾方法就是，敲打一下脾經。
) E: @, i8 l) Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Z2 B, N! X& R
我們可以手握空拳，也可以用手掌的側面，對脾經循行的位置進行有節奏的敲打。除了敲打脾經外，也可以重點按揉一下脾經上的血海穴（膝附近）， 不僅有助於生血，還能活血化瘀。
# W# K6 `$ T) ]( }2 m; eos.tvboxnow.com
9 }2 I  l7 y" f' [+ b. n6 bos.tvboxnow.com小孩子積食一者是吃得太多了，以至脾胃的消化能力不能承受，食物得不到完全消化就會導致積食；或是小孩子過早食用成人的食物，損傷了脾胃的消化能力。小兒積食要注意餵養方式，另外可用刮痧的方法來調理。 公仔箱論壇8 h$ }) r  `4 j4 F( m6 Q1 j8 l
公仔箱論壇. e/ u/ ^4 ~; v
在脾經、胃經、膀胱經的循行部位刮痧 tvb now,tvbnow,bttvb" V0 T% Q3 x: h0 l" k+ i
手拿刮痧板，從上向下輕輕刮拭脾經的循行部位。 手法一定要輕，且要先塗刮痧油再刮，以免刮傷小孩子的皮膚。每次刮拭五分鐘即可，隔天進行一次。本法適合於脾胃虛弱、小兒疳積（編按：指兒童時期，因餵養不當，或多種疾病影響，使脾胃受損，導致全身虛弱、面黃消瘦、發枯等慢性疾病）者。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0