公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-13 12:07 PM 標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" q8 x. i/ l" x) L
os.tvboxnow.com: r1 k# b/ Q% K- U% L% u
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b1 x( q+ v# W% D& H
7 X3 w+ e/ ~' \
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 , c3 n! P2 o1 f  }, n1 g. c
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 os.tvboxnow.com1 i; w. S: h3 {- N" G# W
+ E8 n/ L6 H$ w6 G
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
公仔箱論壇6 _9 S* N& u( [- s
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。

▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外推划各十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m; z0 h& n2 g( |( l4 s$ A

▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。

! a g: e/ P5 i8 B5 h% j4 T; v9 q- g
公仔箱論壇; L* d! c0 k6 T+ r
4 S. _) F- V$ O% @6 V3 C9 F4 E
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! }, v% a- N7 a

os.tvboxnow.com. B+ X! F1 h) Q) R

主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 % S( G* ]- s; O2 T; w( W' W
os.tvboxnow.com: A' N g5 z! B; C: [0 i) ?
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)