標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-13 12:07 PM     標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
' M5 Y/ v/ P' e6 X2 I7 g& p8 {: z' O& H* w$ P1 J1 \  c( V5 t  j
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
1 x8 q5 v. ]! D( K1 o5 r. y% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* Z8 T( _- C/ h
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
( k: R0 u, [* A9 r! n& U% q! ltvb now,tvbnow,bttvb主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 ! C* @; ^, ^2 u0 G3 M) w

" g+ [) q4 Q5 [' X# ~+ ?: hStep：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。  
% d! b; Y0 k' t3 P6 R3 ~+ ^& s! O& u) y% x$ v7 K9 {* U$ Y
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。  
( ^- `8 d$ N5 v1 V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 u( J8 h6 \: x4 ?/ E8 E, u# c
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
( }; |  f- Y; a$ d$ p( T, f+ m/ mos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb- n, b' C3 P( f0 F  ?1 i7 g

" F8 I1 I- a, ~4 T. @▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 os.tvboxnow.com2 V7 i, l. h; f0 k; [0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E  {0 a( d: R
os.tvboxnow.com! [: h/ @0 W+ y, L

# |0 y& l8 f2 p( r, M! O3 Hos.tvboxnow.com增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 公仔箱論壇* `8 D0 X& W2 A

' Q4 A7 B6 R+ [) `公仔箱論壇
7 L/ Q% A# D3 G' s3 u9 ? tvb now,tvbnow,bttvb7 ~/ K6 F9 Q1 T  M( d) Y9 ]9 S9 |
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
# I9 n6 U; H: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u6 @" M( {, N! j, [: v; `
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
8 D' p# ~/ C+ u9 U, M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com' S$ `+ |+ j0 m, v
公仔箱論壇7 i0 m; F" |# I1 e

7 D3 ~" u/ f' \+ Btvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0