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標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-12 11:28 AM 標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】理氣散寒，和頭痛說掰掰公仔箱論壇6 h$ D X; Q. z' J ?. \& B/ D1 a' C0 P
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。

山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb2 `: c$ @" S7 i' `3 l
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。

材料公仔箱論壇" n7 C$ c) N" W
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克公仔箱論壇$ }' ~, k7 {$ v4 Y. o# Q
薑黃片. . . . . . . .12 克
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g1 I3 R5 o3 H$ K0 ^
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# T% k+ P+ `: \
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 os.tvboxnow.com( F8 Q+ K" f9 o* l* g$ ^

調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( k7 t' {9 K C3 O5 v
適宜季節-春季、夏季
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 x) n3 c& K1 v7 j
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。

食用宜忌：公仔箱論壇! M+ ?' s( l; P" Q0 F3 K) g
血虛者忌服。

茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ f, ~0 `( F
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% s; H( ?% D# Z

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材料 ! b; G: y4 a$ t: p6 y! S0 R
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 ^/ ^1 b  w9 @( _; X5 m
五味子. . . . . . . .10 克
甘草. . . . . . . .5 克

作法 tvb now,tvbnow,bttvb1 G* m) d  m. J
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。公仔箱論壇+ z5 x5 m$ _8 |1 _
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L- O% v4 W  l. @8 U
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
適宜季節-冬季
適宜體質-氣虛、痰濕體質公仔箱論壇  @$ |4 ?% }  p# X

女中醫這樣說公仔箱論壇2 D- K5 B5 M9 I: F( |
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

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