標題: 清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格 [打印本頁]

---

作者: iloveamani    時間: 2008-9-29 10:24 PM     標題: 清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格

　清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- T* K# G# F6 R/ z2 {
这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。os.tvboxnow.com8 n, v. M8 q0 ?# x; U/ c# z
　　材料：os.tvboxnow.com9 g8 f( z# v. B2 \; c5 }+ G8 E. q. _
　　●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。
& p. |- r5 o+ vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
" Y) a& w. o! S, K0 J2 ^0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
( u( f; ]* N3 {) _公仔箱論壇　　2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
- e0 F- L' i/ g' s' W　　3.浇入优格、薏仁，即可食用。
& s$ C, L. x/ W6 h% D$ B6 j　　功效：
# Z) `  p9 ~+ e8 q3 x; ~) n0 Z　　清毒、美白、去积水，一次完成！
. W& O' t2 }; l6 }* z( }tvb now,tvbnow,bttvb　　　　
/ X+ u. j! |/ `. Q　　草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0