標題:
[健康資訊]
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-2 07:34 PM
標題:
頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮
【早安健康／和平健康生活團隊】
頭皮是人體中老化速度最快的部分
& F! N2 k2 ~; i" ]
os.tvboxnow.com5 l- H, B) f2 e4 ?7 P
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
9 D C. G# m( |7 S$ U( d7 F- B- [) l
. `: X2 q3 Q W2 m: Y1 s* N7 W8 J公仔箱論壇
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
! N& a7 v$ O/ C2 {+ X$ G7 e1 v; V
0 X/ W3 w4 ~5 N* e$ e
有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S1 A4 f* }/ f6 d6 q! Q( Q
公仔箱論壇9 v5 M1 a0 v) f! D* T1 d/ y f
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
. a& l7 c8 U- Y9 s& H7 v- p/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [; N% t: }) Z. W; X
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
1 C0 _- m7 N- ^9 |1 b2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z! c# d) T2 w) L' m
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ r% A1 N/ P9 b: c/ a
+ I0 S- x* s! F( B4 `! ?" v) l5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
os.tvboxnow.com4 o, |- w; x% P+ J n
tvb now,tvbnow,bttvb U+ k: C2 X# ^: n; b7 i
青白色
! ]8 S5 f- r# r7 p8 @" F
一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
暗黃色
" H- {# S7 [ b0 e2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
紅色
. w+ n6 l9 Y4 |9 Y2 `, ]# t
如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
黑色／灰黑色
" t" A) @* ]) ^( B) b: K' z" g2 r
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g: L! }! E/ E# o6 X8 Q7 O L
tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ z* J3 c* ~
頭部穴位按摩
9 W4 V t$ F5 m/ I2 f1 D# Q
os.tvboxnow.com3 Y. \6 h- c& i* F: g
; _4 N9 A/ n+ A* K6 L, a
5 e# J. n% u; I
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
* ^& A# Z! j0 q) {) ?
2 g/ m5 Y9 b& D' f4 {; etvb now,tvbnow,bttvb
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
4 L6 \$ t: |9 K: D; Cos.tvboxnow.com
m% G/ V. I$ g) l" \' sos.tvboxnow.com
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
$ s6 Q- g" N; x. U5 }# F Y4 i
公仔箱論壇/ W7 i; x: @4 u/ p- v v# \% K
率谷穴
0 @6 E: U) h& M7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。
# Z, {$ Y9 d, D# {) r6 K d% O& i% ttvb now,tvbnow,bttvb
: O, }4 J# }( G( f+ O
現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v0 Q# S8 U4 V: i* T- H9 ^8 l
9 N& ^ h, Q8 k4 M6 H* C3 k公仔箱論壇
按摩方法
公仔箱論壇- i, M o% R6 k) x+ h' q3 J6 J4 U
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
os.tvboxnow.com. f5 v' z5 o6 d
+ C/ e3 [! O) t( m
百會穴
公仔箱論壇8 R" g: Y, E0 Q
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
0 G {) b' j: w% o# n/ y) x% P+ D5 h
2 Q1 k$ f4 D8 ~6 }* s: H: s
當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
tvb now,tvbnow,bttvb; B1 T, W: U ]3 M
os.tvboxnow.com: s0 p0 r% e, _) d) G
按摩方法
3 \" i1 d( b( h8 r, A
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
