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標題: [健康資訊] 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機!2穴道養髮護頭皮 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-2 07:34 PM     標題: 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機!2穴道養髮護頭皮

【早安健康/和平健康生活團隊】 頭皮是人體中老化速度最快的部分 & F! N2 k2 ~; i" ]
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根據調查,頭皮是人體最容易老化的地方,因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多,所以當頭皮的自由基過多,就會攻擊毛囊,影響毛髮生長的狀況,甚至出現掉髮危機,因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。 9 D  C. G# m( |7 S$ U( d7 F- B- [) l

. `: X2 q3 Q  W2 m: Y1 s* N7 W8 J公仔箱論壇你知道嗎?頭皮平常最少活動,因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱,血管中的血液流速也會比較慢,容易造成缺氧、老化,所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環,讓頭皮更有生命力,延緩老化的速度。
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0 X/ W3 w4 ~5 N* e$ e有雄性禿的人,從年輕時就要好好保養頭皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S1 A4 f* }/ f6 d6 q! Q( Q
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有雄性禿基因的人,發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的,而我們能做的就是延緩掉髮的速度,作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道,有雄性禿的人,他們的額頭頭皮會比較薄,因為頭皮的厚度不夠,容易使得毛囊被壓迫,長時間不健康,而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時,自然就會越來越不健康,導致異常落髮,最後難以再長出新的頭髮來。
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# [; N% t: }) Z. W; X 如果提早知道自己具有雄性禿的因子,在20多歲的時候就應該開始保養頭皮,除了慎選洗髮精之外,更要適時地按摩頭皮,讓頭皮變得柔軟有彈性。
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8 Z! c# d) T2 w) L' m從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康 tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ r% A1 N/ P9 b: c/ a

+ I0 S- x* s! F( B4 `! ?" v) l5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要保持頭皮健康,就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態,來判斷頭皮健康與否,請見下方: os.tvboxnow.com4 o, |- w; x% P+ J  n
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頭部穴位按摩9 W4 V  t$ F5 m/ I2 f1 D# Q
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加強滋養頭髮,能健髮及烏黑秀髮
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2 g/ m5 Y9 b& D' f4 {; etvb now,tvbnow,bttvb按摩頭部穴道,可幫助改善肩頸僵硬,促進頭部的新陳代謝,預防老廢物質囤積, 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
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  m% G/ V. I$ g) l" \' sos.tvboxnow.com頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關,可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位,疏通經絡,讓氣血順暢運行,有益頭髮生長。想保健頭髮,也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位,包括率谷穴、百會穴等。 $ s6 Q- g" N; x. U5 }# F  Y4 i
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率谷穴

0 @6 E: U) h& M7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位在耳尖正上方,直往髮際的約1.5吋。
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: O, }4 J# }( G( f+ O現代人生活壓力大,常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題,按摩率谷穴可幫助舒緩改善。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v0 Q# S8 U4 V: i* T- H9 ^8 l

9 N& ^  h, Q8 k4 M6 H* C3 k公仔箱論壇按摩方法 公仔箱論壇- i, M  o% R6 k) x+ h' q3 J6 J4 U
用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置,以垂直力道輕輕按壓5秒。 os.tvboxnow.com. f5 v' z5 o6 d
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百會穴 公仔箱論壇8 R" g: Y, E0 Q
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸,交會在頭頂中間的點就是百會穴。 0 G  {) b' j: w% o# n/ y) x% P+ D5 h

2 Q1 k$ f4 D8 ~6 }* s: H: s當感覺精神不濟,身體疲勞,頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候,按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力,改善失眠的問題。除此之外,百會穴位於頭皮的正中央,按摩這個位置可以牽引頭皮,均衡的產生律動,促進整個頭皮的血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb; B1 T, W: U  ]3 M
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按摩方法 3 \" i1 d( b( h8 r, A
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置,以順時針旋轉的力道,向百會穴輕輕滑動,接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主,進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次,對於現代人保持思緒清晰,減少頭痛、疲勞感,都非常的有幫助。





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