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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


% {6 L$ H; ^) x3 L  q1 J) Tos.tvboxnow.com材料：os.tvboxnow.com5 Y! [* {4 v% y, q
虾250克、; X# ?8 U' U  n* m4 P6 N
芦笋400克、公仔箱論壇% I5 r# g' l6 |( ]% P
大蒜（跺成泥）2瓣、
0 G/ K' M4 }( o& u4 T3 k公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇9 n2 e# ?' ?" E( T+ D
调味料：os.tvboxnow.com- k5 G' Q5 i3 {8 q
生抽1大匙、
# |) n5 Z/ m( y( ]蚝油1大匙、  k+ E8 u4 i. l, q# O- C
鱼露1小匙、
+ w! L) G. V! V9 c( v黑胡椒碎1/2小匙
3 T8 m3 ^8 L6 M0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 K6 p" d2 P6 P
做法：
0 r& O6 a- U/ M- ]5 T9 e3 Y& l+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
( V# t+ F. m8 H, B1 k# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2，  芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w3 N1 K0 O' Q* q
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4，  放入芦笋os.tvboxnow.com& ~9 @+ C: V( [! E
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& n) i, t" c  ?, k5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可os.tvboxnow.com8 b) G) G! d) ?" {
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芦笋易熟，不宜久煮  v6 N5 i2 t% x! `

5 u* L  D- m% D3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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