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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; W: o1 y- ?
材料：
3 Z; m- q' {9 D& ^% Ptvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
9 \2 O! g" F+ C$ e7 q' [芦笋400克、5 F* |1 b& W* m' q
大蒜（跺成泥）2瓣、
" k3 [8 e- q3 q- G/ d( b" g" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb, a  P* M$ `; A6 b- D0 _# @- c- J
调味料：
4 i' r" n1 s) I% q公仔箱論壇生抽1大匙、
$ e  [: U/ Z  H3 v2 i+ ~8 h) x5 I蚝油1大匙、
- d. @6 V/ c( u' K! n/ C鱼露1小匙、$ _* m; s1 c2 }; [1 \; J
黑胡椒碎1/2小匙
3 t- f( u4 \6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c$ g3 F! I2 h! g8 C做法：
$ X" T* a1 i7 _+ e; j3 _7 A# {6 oos.tvboxnow.com1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
0 b7 o; C6 j0 J% W公仔箱論壇2，  芦笋去老皮洗净，切成两段os.tvboxnow.com* N" v; x+ Y- ~! b9 U" \$ O

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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4，  放入芦笋
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5 y) X/ f" M, @* y. @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可os.tvboxnow.com9 i5 t, e0 ?7 L, X& A7 F
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* W% ^2 m* B" t# ^6 x0 i  _/ e2 g, ]公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
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* J9 f: Z7 q; \2 V/ h7 m公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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