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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. g5 T9 q( I9 {% Y
虾250克、
/ c: }. s* b8 F  w公仔箱論壇芦笋400克、公仔箱論壇: Z9 g# E( l# d, ^
大蒜（跺成泥）2瓣、
, M+ P1 P: I8 I: B& [" C  o, I料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u  F' q. m# {( W/ Y
调味料：公仔箱論壇' \. ^4 l' d: I& d
生抽1大匙、
( S; u: {6 w" P% ]! S蚝油1大匙、
! x. \* d$ \$ o  A! S1 W& @4 U' S) j鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; p# f. L3 ^) C! x4 _6 |
黑胡椒碎1/2小匙
/ U. Z+ g6 W4 o5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f/ M+ [+ D( a3 a! ~$ e9 |
做法：os.tvboxnow.com7 O2 p, S) F* i1 ^8 {3 L' }
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
1 v/ f1 M9 H  d1 ?& z公仔箱論壇2，  芦笋去老皮洗净，切成两段os.tvboxnow.com# l- }( T4 T1 }; N8 @3 D
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6 m3 S& K# d" N3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb: E  V4 k. _5 U' `; g" E
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4，  放入芦笋
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' ]7 w" f' @3 W9 O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可2 [' N- Z: |* I# g2 {. G8 U
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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