Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


6 Q5 p; Z1 o' x) T* J. bos.tvboxnow.com材料：" ^* z/ i9 Z: s# q
虾250克、
& s/ w. \, S! d/ E0 e! H芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S  v/ Z* J! H" n
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇# F. Z3 m0 |0 Q- k" i6 D0 n4 w0 C- S
料酒1匙、胡椒少量
  O0 X7 T4 H( ^- K公仔箱論壇调味料：
1 M1 _% {, y, ?5 Uos.tvboxnow.com生抽1大匙、  t+ l( |- q7 M, f
蚝油1大匙、
1 G5 [: I1 s# Q3 {" e. m+ t5 g鱼露1小匙、
" C' p7 e3 H8 m* i3 L黑胡椒碎1/2小匙
- f; d/ F  M$ o9 a6 B7 c2 k  K; |
6 |2 i0 Y- u1 W6 `% T# K4 c! ^  h7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
. W! ^4 w  @- Z1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌os.tvboxnow.com: h2 p: ]* b( j7 a7 Z3 ~, ]- B
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
5 b- G) w$ o" H6 C# btvb now,tvbnow,bttvb
' X, M7 J7 y: O) y3 n% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/[/img]
" |, ?, U+ I: q1 |
. i' q- P/ m5 ?7 m7 l5 gtvb now,tvbnow,bttvb3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v$ G  A$ h$ C4 |3 b$ w3 |; r
[img][/img]
7 A) n' L5 W2 n9 ctvb now,tvbnow,bttvb9 }  `% K2 e4 ]/ R1 g0 a% A. h
4，  放入芦笋os.tvboxnow.com+ w, K0 g0 }$ l8 [
[img][/img]
6 H5 q7 a4 O( e. u& [2 U& j* `  J  B5 ]- A9 m5 Z+ v! z; m
5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
4 k0 P: P7 S% q/ c1 v8 y[img][/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% d9 Q) [" k4 K7 v* ?  w
os.tvboxnow.com3 s: R% d: w+ t' p
[img][/img]公仔箱論壇" U) Q4 `7 g% |+ \

, e8 U, \) |" H# G$ y  V$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, X, o5 y  \7 n* x' U
芦笋易熟，不宜久煮
% w( q5 i# U/ w1 S; Eos.tvboxnow.com
" l  ~5 _7 m6 ]7 k* A, pos.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0