標題:
[健康資訊]
益生菌大不同!選對菌種這樣吃,改善95%過敏症狀
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-25 06:33 PM
標題:
益生菌大不同!選對菌種這樣吃,改善95%過敏症狀
每當突然變天、空氣紫爆,就快被自己的鼻水淹沒,有多少衛生紙都不夠用?大多數台灣人對過敏都不陌生,受到近年極端氣候、環境汙染影響,30年來台灣學童的過敏性鼻炎盛行率成長約10倍,近來因呼吸道過敏就診的兒童也增加了3成,1歲左右的過敏孩童呈增加趨勢。
Z" O& Y' g/ D- t
* Z0 h+ I8 @6 Y+ a' R$ O5 a7 D公仔箱論壇
整天打噴嚏、流鼻水、鼻塞,當然不會要人命,卻會讓人難以集中精神工作、讀書,影響平時表現和生活品質。過敏族應盡量遠離過敏原,例如勤加洗曬寢具、配戴口罩,更要注重體質調理,規律作息、適度運動、多吃新鮮蔬果、補充好菌,都有助體內環保,遠離過敏風暴。
5 L8 J7 |: [. I, N" t+ W
: h/ [8 Q& i$ r( G3 p
8 g4 v1 v) ?' J! \) k3 y- e7 |$ W
吃優格、喝優酪乳調理過敏體質?菌種才是關鍵所在!
- o( d6 A; b0 I# c' R$ n5 A
+ c6 m8 b5 P) P( m/ ttvb now,tvbnow,bttvb
研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏,一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮,民眾要補充好菌時有了更多的選擇,不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質,仍須細心選擇。
/ } I. l& H% O: ~& J4 e
os.tvboxnow.com, G j; ?9 L+ p2 r9 C
過敏族在挑選益菌產品時,至少要把握一個最重要的關鍵,就是「檢視菌種」。許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上,每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同,可說是左右抗敏效果的關鍵,例如LCW23,就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。
& {$ q" H A$ b! P# n: K; ^3 Yos.tvboxnow.com
& Q$ T: T4 H; D x# S6 p3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
研究:LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀
os.tvboxnow.com3 U3 T5 z7 r* ` O
+ H" Q, L$ @4 \% B, g/ D
LCW23(副乾酪乳酸桿菌)是從健康國人的100多株腸道菌當中,針對抗敏效果特別篩選出來的菌種,因此相對能適應台灣人的體質環境,經過乳酸菌的菌體處理之後,常溫下依然完整保有活性成分,腸道吸附力強,最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。
+ c7 L! a/ \2 L
公仔箱論壇' D3 g3 A! y9 N$ ]: _
例如一項人體臨床實驗的結果就顯示,讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉,4週後受試者的過敏症狀逐漸改善,連續食用12週之後,受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用,一項動物實驗的結果發現,LCW23能抑制過敏反應,整體而言能讓過敏體質得到改善。
8 |& Q$ I5 a! d xos.tvboxnow.com
& o$ R) g5 _0 F- t5 htvb now,tvbnow,bttvb
抗敏菌配合益生菌、益生質,三管齊下抗過敏事半功倍
7 ]) D- D; @3 o1 d5 q# ^/ g/ [2 btvb now,tvbnow,bttvb
) G9 C0 I2 t; T7 F2 b0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說,必須注意的還有,腸道環境不佳也會讓效果大打折扣,可能需要一併補充腸道益生菌,並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物,更能幫助好菌生長、促進排便順暢,真正達到調理過敏體質的目的。
9 M! c9 f' S7 N* X7 b, p5 _# j
tvb now,tvbnow,bttvb* z' U7 V9 @: x& m; D" L) y
而市面上益菌產品的品牌與品項眾多,往往令人眼花撩亂,選購時除了挑選菌種特性,也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效,若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌,在製造過程有比較完整的品質把關,吃下肚也可以更安心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0