公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！ [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-1-24 06:07 PM 標題: 天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！

【早安健康／張承宇報導】天冷時血液循環不良，特別容易讓體內的水分堆積，除了可能造成水腫以外，日本治療院院長指出，自律神經末端：尾骨處若是淤積血液，還容易引起自律神經失調、坐骨神經痛、腰痛、膝痛等諸多不適，她特別推薦用食鹽在家自製「鹽暖暖包」來溫熱尾骨，竟可能幫助改善！
tvb now,tvbnow,bttvb5 t9 D# w$ h/ N" W1 a: A9 ~
改善尾骨附近瘀血可望調整自律神經，改善頭痛、腰痛等不適

日本新宿西口治療院院長宮本啓稔表示，水腫是血液、淋巴液循環不良，讓多餘的水分停滯在細胞間隙所造成的。而天氣寒冷時容易讓水腫狀況更加嚴重，因為負責體內血液循環的不只是心臟，還需要透過肌肉利用肌肉幫浦作用來讓血液回流心臟，而天冷時血液循環不良，容易讓肌肉僵硬、肌肉幫浦作用降低，就容易造成水腫。 ! Z" I0 ^0 S5 B+ O$ C
+ s1 `  _7 @# A% R6 v
宮本啓稔建議透過溫熱尾骨來幫助改善。尾骨是人類尾巴退化殘留下來的部位，醫界有一說人類的尾骨和犬隻搖尾巴類似，有表達情緒的功能，而實際上不少有憂鬱問題或是壓力大，或長時間姿勢不良的人，尾骨周邊有僵硬、歪斜的現象。宮本啓稔強調，尾骨位於骨盆底部，特別容易淤積血液，同時也是自律神經的末端，容易因為血液循環不良引發自律神經失調、身體不適、水腫等症狀。

溫熱的效果能幫助消除尾骨僵硬、歪斜，達到調整自律神經的功能，促進血液流動、淋巴流動，進而幫助改善手腳冰冷、坐骨神經痛、頭痛、肩膀僵硬酸痛、膝蓋痛、便秘、生理痛等問題。日本雙葉整骨院提供之資訊也指出，脊椎、骶骨、尾骨等處和自律神經息息相關，若是這些部位的僵硬問題得到改善，就可能幫助調整自律神經平衡。 4 z7 H6 U. M  E
os.tvboxnow.com% {1 f  `3 `# S( u
宮本啓稔強調，在他的患者中，不乏進行1個半月～2個月就讓水腫改善的人，更有不少人水腫還未改善時，就感受到舒眠的效果。 ( Q4 Q2 x  Z+ R7 K
公仔箱論壇8 e- E& v; s8 n4 w( b
自製鹽暖暖包溫灸尾骨天然又環保
os.tvboxnow.com4 p, |/ ]- \8 z8 O% m/ Y
溫熱尾骨並不困難，宮本啓稔建議使用家中都有的食鹽自行製作鹽暖暖包，不但可以重複使用，效果還可能隨著重複炒鹽的次數增加而提高，而且鹽巴會發出遠紅外線，比起電暖爐等物的直接溫熱，對人體更加友善。 tvb now,tvbnow,bttvb. C* l' }- y* I5 G: @; X$ n

材料 os.tvboxnow.com0 K, L  B* }9 D$ \
天然鹽50～60g。 + _& Y- o* K3 a) n7 d0 a, p; G
廚房紙巾1張。 os.tvboxnow.com. z4 B. q" {( l, v$ }# H- j& x
信封1個。

做法

用平底鍋開中火炒鹽巴5～10分鐘，再用廚房紙巾確實包覆，並裝入信封袋之中就可作為溫灸之用。
用膠帶將鹽暖暖包貼在尾骨位置即可。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# Z( C4 M5 k; S9 G' A
※鹽巴降溫後可以再炒過重複使用，也可直接用500w火力微波30秒～1分鐘後再次使用，但要注意還沒被炒過的鹽巴不可以直接微波。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)