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[健康資訊]
發燒不一定感冒!醫師詳解發燒原因特徵與退燒處理
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作者:
spshmh
時間:
2019-1-24 05:50 PM
標題:
發燒不一定感冒!醫師詳解發燒原因特徵與退燒處理
【早安健康/徐右祐報導】對成年人而言,所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀,您會立刻衝到診所看醫生?自行買退燒藥或感冒藥服用?生活中的小病小痛難免會發生,但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念,真的都正確嗎?發燒時該怎麼處理?正確保健知識絕不能不知!
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感冒、發燒怎麼辦才好?
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗,再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好,這個作法已成為普遍居家處理的觀念,然而,馮子強診所院長馮子強醫師表示,最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息,並依照身體狀況評估,發冷時適度保溫,開始流汗時應注意散熱,避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好?
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馮子強醫師解釋,發燒是身體的警訊,代表免疫細胞活躍,了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要,只要不是「過度」發燒,對人體來說反而是一種保護,也說明了病毒得靠免疫系統對抗,無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時,常有人使用退燒藥降低體溫,雖然退燒藥服用後會立即見效,但《從此不再感冒--針對體質,治療兼預防,百毒不侵》一書中指出,西藥的藥性多苦寒,吃多了會使體內越來越虛寒,就算燒退了,身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒?
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此外,使用冰枕、退熱貼等方式退燒,雖然暫時降低了體表溫度,但體內卻還在發燒,治標不治本,且讓體內熱氣更散不出去,反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用,否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀,中醫認為,當身體察覺到外來的寒氣侵入時,便會產生熱氣,企圖「以熱克寒」,這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制,不足為懼,我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」,當熱氣消散,燒也就退了。中醫將
發燒情形大致分為以下三種
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風寒型發燒
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體內能量不足者,發燒易怕冷
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症狀:低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
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解決方案:注重保暖,只要身體出汗,燒就退了。
風熱型發燒
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體溫快速飆高,感覺燥熱,表示身體正在抵禦病毒,但體內因太熱而有缺水情況
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症狀:高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
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解決方案:補充水分,並視情形減少衣物,勿把自己包緊緊。
暑濕型發燒
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好發於夏季,一會待冷氣房、一會在室外曝曬,承受不住忽冷忽熱的人
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症狀:低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
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解決方案:排除體內多餘水分和熱氣,加強肚臍保暖,勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒--針對體質,治療兼預防,百毒不侵》一書中,中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜,若家人有發燒情形,能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式,讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
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適用症狀:發燒、流感
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材料:
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蒲公英10克
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連翹10克
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板藍根10克
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生甘草3克
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作法:水500毫升,與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
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適用症狀:發燒、口乾
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材料:
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大番茄1顆
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西瓜連白肉300克
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作法:打汁飲用,每小時一次。
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百合綠豆粥
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適用症狀:發燒、失眠、咳嗽
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材料:
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百合30克
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綠豆50克
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胚芽米30克
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作法:將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開,綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
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適用症狀:發燒、便秘、水腫
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材料:
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冬瓜(切塊)100克
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綠豆50克
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白茅根30克
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作法:白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸,轉小火續煮20分鐘,濾渣取汁,加入綠豆燜15分鐘,取綠豆取汁,建議代替開水飲用。
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小提醒:超過這些溫度要注意!諮詢專家意見
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