標題: [健康資訊] 冬天臉紅紅原來是這原因！5招解決臉頰泛紅 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-1-23 06:21 PM     標題: 冬天臉紅紅原來是這原因！5招解決臉頰泛紅

【早安健康／張維庭報導】冬天時，常常手腳冰冷，卻只有臉部滿面潮紅甚至發燙？常常有人說滿面紅光是血液循環好的表徵，其實有可能正好相反！這種情況可能是對於溫度變化的適應力太差，自律神經失調的特徵！透過幾種簡單的方法，就能輕鬆改善！
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體質、氣溫　讓人臉頰容易泛紅 . D7 c; R6 ~8 r- g/ H

" O: C! ]! [' d' }0 y公仔箱論壇有些人天生好像臉部一年四季都泛紅，日本赤坂美容診所院長青山秀和醫師表示，這是因為微血管隨著氣溫不斷地反覆擴張，造成伸縮力變差，讓擴張的微血管一直保持著擴張，除了氣溫影響，有些人天生微血管特別多或是特別容易擴張，就會造成雙頰總是紅通通。 os.tvboxnow.com6 n! l' n2 K- j. B/ p. ^1 A
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而冬季臉部泛紅呢？日本涉谷高野美容醫院院長高野洋一表示，血管是由自律神經來控制擴張與收縮，調整血流量以及速度。東京有明医療大学教授川嶋朗指出，接觸室外冷空氣的皮膚，進入室內碰到暖空氣後，大腦緊急發出散熱的命令，就造成了靠近皮膚的微血管擴張。 os.tvboxnow.com9 s  P8 Q+ _. K6 L8 P

) Z+ F$ h3 X8 H/ y3 L" q7 ctvb now,tvbnow,bttvb長時間泛紅不退　須留意是否是自律神經失調
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2 O# c# f6 S; o+ Ytvb now,tvbnow,bttvb雖然這是身體的正常反應，暫時的泛紅並沒有問題，可是如果潮紅一直持續，就有可能是調節體溫的自律神經機能低下，偏向了自律神經當中的交感神經。　　 tvb now,tvbnow,bttvb+ B2 v9 K- V0 t; j7 f" H: T

; ?3 f8 X/ q6 D5 T- B/ S) M公仔箱論壇在這種情況下，即使臉紅紅，血液卻是不容易流到末梢的狀態，因此就造成了手腳的冰冷。雖然臉泛紅常常會被認為是血液循環好，其實相反的，是血液循環太差的人才容易有這種情況。對於溫度差的適應性很弱，會導致冬天怕冷、夏天容易中暑，很容易不舒服。
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0 i! m* m3 z0 o# ]+ r+ etvb now,tvbnow,bttvb而想要改善這樣的臉頰泛紅，單只是冷卻泛紅發熱的部位是沒有效果的，重要的是重整自律神經失調。因此適度的放鬆、確保血液循環都是很重要的。
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《改善臉部泛紅這樣做》
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• 泡碳酸浴暖身
• 適度的運動
• 暖身的飲食
• 避免咖啡因、香辛料、酒精等刺激性飲食
• 注意溫差，外出時用圍巾或口罩保持暖和

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