標題:
[健康資訊]
女性四個美膚保健素材
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-19 08:52 AM
標題:
女性四個美膚保健素材
愛美的女性，每當看到架上琳瑯滿目的美膚保健食品時，是否常疑惑不知該如何下手，即使有習慣翻閱成份表，看了還是一頭霧水，其實這些成分都大有玄機，好食課營養師林世航特別簡介四款常見的美膚素材，讓女性在購買美膚保健品時不再花冤枉錢。
- i, E5 a+ a4 U" @# H公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 [" b& W0 o4 r
膠原蛋白：要買PO-OG的才是保證
' ^$ y: h2 V5 z- X, ?- M# `" e
公仔箱論壇" {. c% N7 w q* i& w* C9 n* N
膠原蛋白是最常見的美膚保健品，常見原料有魚鱗、魚皮、豬皮，大致上在挑選膠原蛋白產品時，要選含有PO-OG成份才是真正具有功效的產品，它不只是補充人體合成膠原蛋白的原料，也能刺激身體合成膠原蛋白，所以選購時千萬要認清楚成份，不是標榜含有膠原蛋白就有效。
" |, [6 [! ? k8 }5 V7 x5 C4 [+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' q) Z h1 ?8 h1 d* k
維生素C：水果就很多，不用從補充劑吃
公仔箱論壇. A. ^" G3 o3 z2 Z3 y7 M
0 U l* i8 P2 d) e$ c1 K' u5 b
維生素C是最常見的美膚素材之一，補充足夠的維生素C可以讓人體有正常的抗氧化力，維生素C剛好也是合成膠原蛋白的必須營養素，此外，維生素C也是強效的抗黑色素生成的物質，林世航建議，如果要補充的話，從水果獲得就非常足夠了，像是每天半顆芭樂或一顆奇異果就可以達到一天的建議攝取量，可以不用特別從保健食品中獲得。
( S# R/ g* |* c" f
( [! Z; w2 ]3 u- {. `- h' k" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
GABA：注意含量和原料來源
4 o! z" K3 @" z; P3 Y4 f' ftvb now,tvbnow,bttvb
; u1 s5 o4 c+ g* k' H8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美膚產品中看到有添加GABA，目的就是讓人舒緩壓力、放鬆入睡，讓膚質不要因為情緒和不良的睡眠品質而受影響。在原料選擇方面，發芽糙米、糙米胚芽、小麥及玄米萃取物等都有含量豐富的GABA。
* J6 f( o( s/ G6 Y* B D* K, ]( j" K$ n
4 X) g9 [% ^' s( e公仔箱論壇
多酚類：經過處理，提高吸收率
$ U# E. D* H9 J: k; ztvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com. W2 }% C V4 _9 H1 o* D& G
多酚類物質非常多，許多業者會特別在美膚產品中添加莓果、荔枝萃取物等，就是為了增加多酚類，不過，最大的挑戰就是人體吸收率問題；目前可以透過生物技術方式修飾多酚類結構，讓大分子形成小分子多酚來提高人體的利用率，Oligonol是一個容易被吸收的型態，這就會大幅提升功效。
9 k- H4 ? y# i3 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 S$ Z* G/ u8 g: V公仔箱論壇
因此，在購買產品時，不要只顧著被「富含多酚」的字眼所吸引，而是要選擇有特別處理過的小分子化多酚才能更有效。
tvb now,tvbnow,bttvb& ^" Z$ s- V' R0 @
tvb now,tvbnow,bttvb X" w8 o% M9 S" G! M/ F/ b
美膚保健素材千百種，好食課這次先列出最常見的四種，讓妳在選購時心裡有個底，但是別忘記還是要再查過資料再購買，這樣才能買到最好的產品，也不會花冤枉錢買到無效的產品！如果你對相關素材有興趣的話，也歡迎留言，讓好食課解答你的疑惑！
% h; w- b5 J4 }& [2 ~
& V% G8 _! h& m9 m \7 a! r6 ptvb now,tvbnow,bttvb
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
