公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 《藥膳護膚》改善女性膚質加速皮膚新陳代謝 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-1-15 09:02 AM 標題: 《藥膳護膚》改善女性膚質加速皮膚新陳代謝

愛美是女生的天性，如何改善膚質讓自己顯得更亮眼，王曜庭醫師建議，要有規律生活作息，每天最少八小時的睡眠時間，多運動、多喝水、多吃蔬果加速皮膚新陳代謝，只要有毅力一定能達標。

莊敬診所醫師王曜庭表示，現在進入秋冬時節，換季時候的氣候變化，會引起空氣濕度的變化，如果這個時候的皮膚含水量不足，就很很難抵抗和適應外界的氣候變化，皮膚就會出現問題，尤其敏感皮膚反應更明顯，忽冷忽熱等溫差會出現皮膚泛紅、發熱發燙等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p- v- d$ r0 G1 n1 K* \1 K5 x
* V( U, A) Z7 |9 j" p
雖然如秋之後氣候乾燥，導致水分大量流失，但是油脂分泌卻是沒有減少的，王曜庭醫師說，如果過度使用保濕護膚反而會引起毛孔堵塞和脂肪粒等皮膚問題，甚至嚴重的還會引起皮膚過敏。公仔箱論壇1 L. E# T! N5 l. G# \

王醫師指出，其實要改善膚質唯有加速皮膚新陳代謝一途，生活作息要有規律，每天要保持最少八小時的睡眠時間，睡眠是皮膚修復代謝的好時間，多吃蔬果、多喝水、多運動、多流汗，以加速皮膚新陳代謝。公仔箱論壇2 p1 d3 _, B& h  v- b
/ ]: d/ _3 f5 s6 r( B
此外，儘可能不要吃油炸、辛辣等刺激性或高脂肪的食物，以及少喝碳酸飲料。

王醫師認為，改善膚質是一個很漫長的過程，關鍵在於是否有毅力，若能持之以恆，一段時間之後如人飲水，自己就會有明顯感受。       公仔箱論壇4 o# @( O; ^. h, \* I
公仔箱論壇1 i6 O! _4 ?  y( v- B5 k
台灣新生報
( ^2 R/ }( h" e
公仔箱論壇4 l. I1 a2 i: H1 ?

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)