標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前tvb now,tvbnow,bttvb9 j; S0 x# c: ~4 L( Q& z! a
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
" H& t- _  B; u5 d: ]5 G. h# u7 Xos.tvboxnow.com●若超重或體重不足，得達到適當體重' Q. D( }1 F: m0 F  |3 T1 i
孕期
: [! O7 V) |4 @( ]" F公仔箱論壇●避免過度增重或極端控制公仔箱論壇$ Y+ ]  z9 {& t! A
飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ x/ Q: D$ @! z( ~$ ]0 d& q
●定期進行體能活動公仔箱論壇$ j3 h# F2 X5 I! b
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）tvb now,tvbnow,bttvb  O" J. x+ ]. q9 Y
產後os.tvboxnow.com5 x2 y) U; a' {7 h& @9 N& N
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
2 O! r/ j  e+ D6 l" L6 o公仔箱論壇體重
# X4 e9 A' R8 `" [公仔箱論壇●適當攝取鈣質和鐵質' b3 o5 v/ A  h5 _
餵乳和幼兒營養
. }8 s2 M4 ?" }8 X5 X+ W; ^; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
+ T1 ~- m' U2 {+ _& m5 \tvb now,tvbnow,bttvb●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
7 y. O6 g! b* \1 h# Bos.tvboxnow.com●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物% R/ b( O' x3 a/ q3 Y
●避免過量餵食
) M% |9 j* q8 f) c2 D: {( h% j1 mtvb now,tvbnow,bttvb妊娠糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( M1 W5 g' u1 V
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗os.tvboxnow.com1 W% m) B% `' H: d
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育$ }' S" ]5 m8 [8 n5 O
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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