' F1 K+ d/ l" g7 h- Uos.tvboxnow.com事實上,心情與飲食對於高血壓病的防治是很重要的一環,黃怡建議有高血壓的民眾可吃豆腐或是山楂等食物來幫助降壓。根據中醫師的看法認為,豆腐性味甘涼,可益氣和中,生津潤燥,清熱降火,降膽固醇,建議高血壓民眾可以多吃像是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等食物來幫助降壓。公仔箱論壇0 D0 Y' ~6 i$ c
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至於山楂中醫則認為,其味酸甘性微溫,可消積散淤、止痢疾,並有可強心、擴張血管和降血壓、降低膽固醇等功效,建議民眾主要吃法可使用山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。os.tvboxnow.com; K" S# }$ C+ T a# h. }5 g& q1 | G
( w% ^" y' ?. D- k" M5 qos.tvboxnow.com另外淡菜薺菜湯也是很好的降壓湯品,作法也很簡單,先準備淡菜、薺菜(或者芹菜)各10~30克,煮湯每日喝,通常15日為一療程,這對於降壓有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb* s1 o, h! a1 I