標題:
[健康資訊]
嗜吃生冷 小心腸鳴
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-9 09:09 AM
標題:
嗜吃生冷 小心腸鳴
腸鳴，所指的就是腸道在蠕動過程中，腸管內氣體和液體隨之而流動，腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲，執業中醫師賴睿昕指出，想要改善腸鳴聲，應該要避免食用生冷食物。
3 i, b9 J1 O3 B* h4 i- w/ c: B公仔箱論壇
( t, c# W5 m% [. g( W! zos.tvboxnow.com
在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，音調不高，自己不會感知到或偶爾感知到，但是當腸道蠕動增強，腸鳴音才有可能被聽到，當人體在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響，這算是屬於生理上的腸鳴。
; N- C& w& |5 k& S$ V3 K3 N. r) |0 Oos.tvboxnow.com
6 G! v+ J5 O$ l4 X! R; D* d1 A" X
但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響，就要考慮病理性的腸鳴，如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音，這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉，要立刻找醫師診治。
' G: t3 l( W: K8 y; U: o公仔箱論壇
公仔箱論壇# W- Z( m/ K& H4 s
賴睿昕表示，要改善腸鳴的症狀，建議應該少吃生冷食物，當吃過量的生冷食物，會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。
tvb now,tvbnow,bttvb2 D. L6 |- d2 e1 h3 E! t
% o( X' ~: P7 ?+ a+ ?; Z O
另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物，或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類，吃太多會增加胃酸分泌，而過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重脹氣的症狀。
/ ?' @5 v' V1 m4 e
8 G) R+ z( e! }4 R* X+ ^$ Qos.tvboxnow.com
而根據中醫理論則認為，吃太多甜食容易造成腸胃濕滯，將會增加消化不良的症狀，進而較容易出現腸鳴現象。
: g: I4 F# t' {; L' P$ a# _6 x
tvb now,tvbnow,bttvb4 _' f U# A7 G [7 ]' f- m
台灣新生報
os.tvboxnow.com4 c+ d* M2 H2 D+ A; f6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ E' T" R, U! L; A
% E% T$ p8 n# K# \公仔箱論壇
公仔箱論壇3 x b) O# z6 M6 ~- l/ [2 ]4 O7 b# \3 H
os.tvboxnow.com6 a0 ^( x5 c% U" K9 O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
