早安健康／張承宇報導 + O) V! ?: t( l) t z# y$ i4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - N' k I2 K$ [" o9 L' h掃地、拖地、擦窗戶、煮飯、洗碗、收衣服、晾衣服‧‧‧做家事整天站站站，容易讓髖關節負擔過大、引起疼痛。久而久之，還可能讓繼續惡化，使活動力大大受限，甚至引起退化性髖關節炎，最壞情況可能需要置換人工關節。日本院長推一招，擺張椅子，竟然就可能防止髖關節疼痛繼續惡化！ os.tvboxnow.com5 {0 M( A/ Y& Y2 U. l
* K$ H$ ^( {2 B1 k" |4 U7 z3 v* y5 R g做家事久站，容易引起髖關節疼痛 ' e5 q' P1 |; [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, I1 R. x8 o9 M8 ]
日本HIRO整形Clinic院長勝野浩表示，不少家事都需要站著做，例如煮飯備料、炒菜、洗碗、掃地拖地等。而雖然現代有洗衣機、吸塵器等許多方便的家電能稍微減輕負擔，但還是無法完全擺脫久站惡夢，尤其是洗碗、做菜時，身體還會稍微前傾，讓髖關節負擔更重，這也成了家庭主婦髖關節疼痛的主要原因之一。 / S) D7 o( v4 s) A7 y* xtvb now,tvbnow,bttvb 0 W; O7 X" T2 k- [' b7 xos.tvboxnow.com勝野浩強調，髖關節疼痛和負擔過大、過度使用髖關節的生活習脫不了關係，如果不加以改善，還可能更加惡化，讓髖關節可動範圍漸漸變小，使身體平衡性更差，恐造成行動上的困難，甚至有發炎、引起退化性關節炎的可能性。 0 R6 P" }; b2 s# s$ x2 Q+ z& jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! s. p. i1 L6 i# x" ]& ^( c
日本一年實施超過600例髖關節人工手術的髖關節達人石部基實醫師也表示，髖關節磨損輕則疼痛，嚴重時甚至會造成生活巨大的困擾，影響範圍包括過馬路的速度，或是開車時踩踏油門、剎車等。台灣菁英診所衛教資訊也指出，年紀增長、外力傷害也可能引發退化性髖關節炎，除了走路時會痛、造成跛腳，嚴重時甚至連睡覺、休息時都痛，若不進行改善，最後的治療手段恐怕就是進行人工關節置換術。 3 e+ q& F' D+ H+ _os.tvboxnow.com# r! P p0 L3 z9 j1 {
廚房擺張椅子，讓髖關節歇會兒 8 y4 E% i* O. ~" {2 P' c! n
