標題: [健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-12-22 12:14 PM     標題: 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

早安健康編輯部
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( n' p9 S' o; V+ ^4 D3 E公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
0 R  h& \7 C5 A& t& `# h# Y7 E: m想不到睡姿竟然還會影響老化？ . ~+ @! a) `' o

1 @. W& b$ ?5 W4 r/ G公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！
" |. o/ [, u; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s+ d0 H, O% W' y, [) q( Vtvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，7 F8 _5 _# [. B& q$ d0 z
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
8 n- q- E) L6 Xos.tvboxnow.com容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ os.tvboxnow.com! c1 r0 Q5 W; G; b6 {. ]& U

) e( O# w; m. @+ J+ @; @5 T$ ~os.tvboxnow.com此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，os.tvboxnow.com0 c8 b( W  L( v
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 0 S4 [. [; L$ q( m
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ ^6 q0 N+ T  j0 d8 C公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
" [) q" ^8 ]9 r/ yos.tvboxnow.com睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！

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