執業中醫師周宗翰指出,女性把握生理期減重黃金期,搭配自製黑纖體茶,能有效增加人體的基礎代謝,有助減肥。公仔箱論壇' ~* L% d9 _$ F* q$ W8 i) d
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有許多民眾會在減重黃金期以玫瑰花等花草茶當作減重黃金期的茶飲,周宗翰表示,對某些體質的民眾而言,使用花草茶減重太涼,反而會降低我們人體的基礎代謝率,而且喝太多對於腸胃也會有傷害,如果是含有山楂等助消化的茶飲,又會讓人容易餓,反而更想吃東西。 I @9 Z% Z- d, [8 d( I公仔箱論壇 9 o. |1 j/ E# j1 E, z周宗翰推薦在減重黃金期時,可搭配普洱茶及炒黑豆製成黑纖體茶來飲用,因為普洱茶經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能,且茶性溫和,不傷胃,是養胃、補氣的良藥,通時還有去脂消食,減肥瘦身,熱飲讓腸胃舒適的效果,對便秘、尿頻的療效也有幫助。! d8 q) l4 H: x4 s