; S2 m7 O& j0 m+ h0 {% R孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。 9 R. Z4 _/ }8 C& ?; T; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 C4 I( q* n& X
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。 9 H# ?9 O. v) Y4 ^7 @* Ttvb now,tvbnow,bttvb % c( m2 X# O3 r: ]os.tvboxnow.com兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？ % I& e6 x# u' V7 w2 h# M s公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 V8 T9 h8 k: R5 B. T7 T
根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。公仔箱論壇8 g! B, b+ @( K7 x4 a
! D! @- g& [% L7 a8 J: ^tvb now,tvbnow,bttvb陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。 / m' v+ y1 B3 @# {' n9 Z, mos.tvboxnow.com 4 @3 a, B' `: v+ |4 k挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖 / r2 ?4 R9 Q. Y u公仔箱論壇 ! u a. J* N5 m) v$ x0 |5 ztvb now,tvbnow,bttvb陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。os.tvboxnow.com. N3 i7 j1 n: n$ S
一是: ' Y; n9 a1 M, I# X! j3 k6 N8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。tvb now,tvbnow,bttvb! v: ?, w$ P! h$ f0 c5 a
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]9 K1 S3 F& N- i' L
如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。: g8 j3 a7 u C7 V: x0 E# A; X
) A: S9 p7 c3 f c1 l4 n第二: tvb now,tvbnow,bttvb; m) ^7 o, O& t9 e; Q- }, O
則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠. 1 \3 L( V8 y: ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ g" e" N0 Z/ @4 m3 u* |( D5 o' R
os.tvboxnow.com7 T: c) a$ ]9 i& @! j, Y# v
最後: 1 m, l+ c. b+ S6 Oos.tvboxnow.com一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。公仔箱論壇) ^ ^- q" a3 f. Y" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r5 K }( E ^* A; G
「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。
