Board logo

標題: [健康資訊] 假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-10-29 11:38 AM     標題: 假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況

暑假許多民眾會從事各種休閒活動,如游泳戲水、登山露營、球類競技,一不注意可能導致扭傷,臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示,發生扭傷若未及時正確處理,很容易造成病況加重,長期反覆扭傷,甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
5 S- j" T1 c9 V0 C/ v2 q4 [os.tvboxnow.com公仔箱論壇/ s! K$ b4 Z! R! h: F) P- M0 ?. B
符民意指出,足踝內外側都有韌帶固定關節,但外側韌帶沒有內側韌帶強壯,所以常會因為足踝內翻而受傷,特別是前距腓韌帶。! X4 }' b# a5 |& e) w4 H

2 w' ?1 M/ I2 Y% O- a1 ], J公仔箱論壇足踝扭傷可分為三級,第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛,但仍可行走,韌帶僅輕微創傷未撕裂;第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛,雖然仍可行走,但活動功能已經受限,此時部份韌帶已發生裂傷;第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走,韌帶可能已發生嚴重裂傷。
; c. i$ F: t7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% [" m' C% o0 y; [
符民意提醒,嚴重扭傷或懷疑骨折脫位,應遵照PRICE原則處理:protection保固患處,rest休息避免使用患處,ice冰敷消炎、消腫、止痛,compression壓迫包紮患處,levation抬高患處避免腫脹,並盡速就醫確認傷勢及後續治療。
# u3 L( C) Q9 K' }/ e2 ^/ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ R# }* w1 K# @; R
輕微扭傷,可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理:mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節,可以幫助消腫;exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練;analgesics使用非消炎性止痛藥,避免影響患處自主修復;treatment詢求專業的檢查及治療。        
9 Y# m3 c+ O3 p2 o" F6 g( R( V3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d2 w0 g4 G4 W2 f7 ]  I. q& _! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報

8 @4 ]2 G2 l4 U. ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- P( M$ l2 W) C8 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 f7 ^1 j  V

0 p+ O4 w* h" N# p公仔箱論壇
( I. R6 j* n9 }2 ]. G




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0