Board logo

標題: [健康資訊] 假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-10-29 11:38 AM     標題: 假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況

暑假許多民眾會從事各種休閒活動,如游泳戲水、登山露營、球類競技,一不注意可能導致扭傷,臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示,發生扭傷若未及時正確處理,很容易造成病況加重,長期反覆扭傷,甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
; m/ C$ q& q- d+ k: ~* a4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G; w( h* J! h$ rtvb now,tvbnow,bttvb符民意指出,足踝內外側都有韌帶固定關節,但外側韌帶沒有內側韌帶強壯,所以常會因為足踝內翻而受傷,特別是前距腓韌帶。
% t+ i; V5 R& r8 K# Ctvb now,tvbnow,bttvb
. r0 f! a6 K& O! r( R0 j足踝扭傷可分為三級,第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛,但仍可行走,韌帶僅輕微創傷未撕裂;第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛,雖然仍可行走,但活動功能已經受限,此時部份韌帶已發生裂傷;第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走,韌帶可能已發生嚴重裂傷。tvb now,tvbnow,bttvb' {- M6 i6 t; h) ^' c/ [2 S$ F

& ^, t/ t9 O# P8 `6 E7 Atvb now,tvbnow,bttvb符民意提醒,嚴重扭傷或懷疑骨折脫位,應遵照PRICE原則處理:protection保固患處,rest休息避免使用患處,ice冰敷消炎、消腫、止痛,compression壓迫包紮患處,levation抬高患處避免腫脹,並盡速就醫確認傷勢及後續治療。os.tvboxnow.com. z4 q( ^: N' j, J% x4 q

9 D( p; x6 U# J% Z1 Uos.tvboxnow.com輕微扭傷,可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理:mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節,可以幫助消腫;exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練;analgesics使用非消炎性止痛藥,避免影響患處自主修復;treatment詢求專業的檢查及治療。        tvb now,tvbnow,bttvb9 \; Q0 U! R# f' C+ A% e! b

4 d& ^0 e* n  D! B) M. d( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報

7 |8 h  L- V: n. m2 @8 Z3 ?& Jos.tvboxnow.com
2 E( Z0 i/ C  R$ p$ e2 S: R, g
0 i# ?5 n- }  C' wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: p* _, i3 y. m8 H3 H" R

+ b. }% l( G3 @! b9 ?% ^" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0