公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 舌苔也可以看出身體問題，舌苔厚膩恐是痰濕三高！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-28 11:43 AM 標題: 舌苔也可以看出身體問題，舌苔厚膩恐是痰濕三高！

早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q& Q. y5 S7 [9 x7 K! T3 i2 w
痰溼體質的人舌象是什麼樣子
tvb now,tvbnow,bttvb; k. b& c- Q( L i6 \. m" N
舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
* _" H' z$ s7 e, z$ p
如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。

如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 tvb now,tvbnow,bttvb- F: u- u+ w* d9 R6 W

另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
os.tvboxnow.com2 J' d# |1 y# {1 O+ \# g

公仔箱論壇4 u4 d0 ~; T/ k- ?
舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱，會引起更加嚴重的失調
os.tvboxnow.com. w1 v( y6 z# J' h
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。

前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。

有這種舌象的痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。

tvb now,tvbnow,bttvb: i, m3 Y& W( b+ n8 h. [
os.tvboxnow.com; u; Z9 o# j8 r# f  A
痰溼體質之人的保養方：用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳

「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。 ( y: b0 ~: ]8 q! `0 {2 k7 ]" |* \! h+ J- F

溫膽湯 # Z$ E1 o/ ~1 k3 w" Z) g" E7 B' |
配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。

溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
os.tvboxnow.com) T1 V. u& ?# I5 a7 |8 F
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。 : o7 `) I$ ?5 H' v/ Q
公仔箱論壇* K) z( R. O. M* [, G
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。

溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
! g8 j/ _/ ?2 s
大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。tvb now,tvbnow,bttvb5 y8 q  U+ X" A- g) R: D0 Q
+ }0 ?7 }5 ^4 Z9 f: ?3 A% P9 c
痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的，真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x  o  g+ ?9 u
2 l! o2 A) e* A8 }5 e
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
公仔箱論壇1 _# Z# s& k% f0 j, _
對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 T% H( [* m( m0 f
公仔箱論壇0 q9 q) l$ v6 d3 T0 N4 g, P" K
這叫「以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。 os.tvboxnow.com6 ?8 |( T) U9 ]

我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }1 l" r) f# Y
今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事，保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。
tvb now,tvbnow,bttvb6 A' k0 Y3 V% i& I" o7 `
專家提醒
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好os.tvboxnow.com! g8 e0 f7 h9 p& r( }

一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。公仔箱論壇: [7 c7 l) q/ v. p/ t3 |

現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)