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標題: [健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-10-27 12:25 PM     標題: 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

執業中醫師周宗翰建議,糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。公仔箱論壇2 `+ M* a3 l3 b2 I0 o' a
飲食方面,建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取,
4 q; z) m* k0 w* O9 H0 ^- `os.tvboxnow.com根據中醫的觀點看來,辛溫之品助熱傷陰,更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後,想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難,
% t: c/ q/ ]+ J. }* V0 _周宗翰認為,日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖,
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山藥粥材料:山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克;2 X3 k1 c' j4 Q/ Y3 ?( ?' R
作法:山藥洗淨後切成片狀,同粳米一起煮成粥。
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桑葉枸杞子茶材料:桑葉30克、枸杞子10克;
$ Z8 v& _% F! z6 g; dos.tvboxnow.com作法:清水500c.c.,水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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