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標題: [健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-10-27 12:25 PM     標題: 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

執業中醫師周宗翰建議,糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
/ n4 c  X; D! @# t% S飲食方面,建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取," L$ z6 o% L0 d0 G. x6 `. w0 J# o
根據中醫的觀點看來,辛溫之品助熱傷陰,更不利於血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb9 }. @  c' @4 E% j+ ^, M

$ g8 N, w/ E/ i0 j: t7 K公仔箱論壇患者已經長期施打胰島素治療後,想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難,os.tvboxnow.com3 F3 n/ H$ L" B* J5 D
周宗翰認為,日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖,公仔箱論壇- ]! J- [# m: V: @. o: J2 C
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山藥粥材料:山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克;tvb now,tvbnow,bttvb1 @& t" W! p9 f9 e7 f
作法:山藥洗淨後切成片狀,同粳米一起煮成粥。
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9 O2 ~# v4 k* oos.tvboxnow.com桑葉枸杞子茶材料:桑葉30克、枸杞子10克;tvb now,tvbnow,bttvb0 ], f! _, N8 N! x) p7 r5 m
作法:清水500c.c.,水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        os.tvboxnow.com% A# J+ C: W% z0 X& _9 U; a/ t
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