標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
0 \: Q- b( {$ m: _% b南瓜(中型):1個/(小型):3個
% r3 O( s0 q/ t% d脫脂奶:250毫升
* i+ N- t1 e. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 公仔箱論壇; F0 X7 n5 x) f* c2 j3 `
蛋白:4隻 公仔箱論壇* d9 R% n" P8 S# g9 y$ C
全蛋:2隻
7 I( }/ r0 h+ m糖:2湯匙
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# p) p/ c$ I& j8 c5 M/ Q- n$ b公仔箱論壇做法:
, ~$ |! {4 B0 [& I公仔箱論壇
; |  E; w( s7 i. p1 Y8 g& i公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
0 o5 e0 j) }+ V6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, }7 p3 Z2 q: K2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
* X5 I/ m" t3 J/ S# a% u' H公仔箱論壇: z  N5 p4 Q. E& A/ [3 M$ G* ^
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 # j1 e! h1 ~7 M1 v1 a, X  b( f

' w) J, ?& B7 a( t! O# R4. 將奶漿灌入南瓜。
4 U$ W0 x/ D; \5 zos.tvboxnow.com8 h8 W: |4 e! i$ x) p! F
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ G4 \& r4 P

0 t2 V9 D9 g9 F3 [  r* _tvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
9 c. a- f! j2 y( O% Ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" H4 ]# N' f; U4 v, t" S
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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