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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
- b3 n: V5 {+ O2 d7 L8 J6 w6 utvb now,tvbnow,bttvb乾         2 條
& n2 `9 x. k2 T7 H  \$ H  F3 x; c蒜 頭         2 粒
( F, ]. t0 g  Y; p+ ~豆 豉         1 湯 匙
; w/ ^6 ~- [  bos.tvboxnow.com洋         1/2 個 公仔箱論壇6 D" P* C3 {5 e, U: G1 C
青 椒         1/2 個
, x) H5 G8 t/ ?; E, u  atvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒         1 隻
4 H4 v+ W. o" c2 P) T7 f' mtvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉         2 件
5 j! t; x* x3 F: D$ T2 u0 R* _1 k( B! j蠔 油         1 湯 匙 8 {- ?" `0 V3 m* r' {
糖         2 茶 匙
* S/ E" s. I" K: w$ F& ~tvb now,tvbnow,bttvb油         2 湯 匙
' G% r) X' o$ O% p3 Pos.tvboxnow.com; L+ ^5 k# |- g) x7 U  U0 o8 z
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調 味 ：
! L; _5 d0 y1 s: r/ Z* Y4 U紹 興 酒          少 許
  _5 d( q) n. F# _公仔箱論壇鹽          少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( e% O( X( U9 c" J2 }6 w- q4 L
胡 椒 粉          少 許7 B& E! Q" j4 B) B) K
公仔箱論壇# a8 d6 T  ~9 A
" A- T  H  f5 w1 E" K
做 法 ：os.tvboxnow.com/ Q  N* C$ a7 O2 t
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 $ s' A" f, @/ _- f) F$ i
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
" V' [( P' \# J2 Y: A, h4 S) xos.tvboxnow.com
& T) c+ ?9 t- ]' V- n4 Q& V" vos.tvboxnow.com3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 @0 p% {6 L. ~% v' f4 S

+ Z. {1 s1 i4 m& vtvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 os.tvboxnow.com4 B; B1 B* a/ [* C& Y

' n2 [8 j8 [5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 a8 `- K9 p' s) M9 T

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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 os.tvboxnow.com& N( A6 w4 R4 v! f) `. Q
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0 g) J, i% i7 m2 r1 搗 爛 豆 豉 。 ; m$ d5 E# p1 o" A

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2 雞 肉 切 件 。 os.tvboxnow.com& |5 E7 ]* I4 s) C

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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