公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 晚上睡太多增早死風險 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-9 07:25 AM 標題: 晚上睡太多增早死風險

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。/ h6 C5 V+ c) D6 w
5 i0 R2 v: h' [
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。

研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 os.tvboxnow.com& h/ T+ `0 G5 O* U0 l. {
公仔箱論壇4 A0 m4 O" x: h1 e5 x" F* p
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)