公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天氣不斷飆高溫　掌握五招避免熱傷害 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-10-8 07:47 AM 標題: 天氣不斷飆高溫　掌握五招避免熱傷害

健康醫療／記者林怡亭報導& Y, L0 t1 ?: u* H

tvb now,tvbnow,bttvb9 V& _: s, t* Y
近來天氣不斷飆破高溫，民眾出外時，一定得做好防護措施，以免長期間曝曬在艷陽下，導致中暑、脫水等情況；國民健康署署長王英偉表示，民眾可掌握避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力等五個要點，就能避免出現熱傷害症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 [" ]# D# p/ d! K1 X+ j
os.tvboxnow.com  @6 B% s* u% u( E
適時休息加喝水　避免熱傷害找上門os.tvboxnow.com' o! ^6 Q1 r; K  q2 L, e( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @1 a' Q6 G+ d" S6 h+ h# u" V2 }
民眾除了應避免中午時段長時間在外，且盡量將工作時間排在早晨或下午兩點以後，必要時可使用遮陽布簾、灑水裝置等，降低環境溫度；王英偉署長指出，若長時間曝曬於豔陽下，建議應適時在陰涼處休息，並多喝水，每天至少養成飲用2000㏄白開水，且採少量多次飲用，或可多吃含有較多水分的蔬果。
/ v! q  a& Z% z3 b8 w0 k
體溫升高且頭暈噁心　小心恐是熱傷害
tvb now,tvbnow,bttvb9 y: y# {. R# N+ N1 G
另外，穿著能阻隔紫外線照射的功能性衣物，或涼爽透氣等衣物，外出時，除了擦防曬乳保護肌膚，也可搭配太陽眼鏡、寬邊帽等，幫助遮陽；王英偉署長表示，若尚未適應較熱的環境，應避免貿然從事過於吃力的身體活動，且民眾需學習辨認熱傷害症狀，包括出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等，或出現頭暈噁心，甚至神智混亂、抽筋，就應採取因應措施。

出現類似熱傷害　必要應盡快就醫
公仔箱論壇7 b! K, s7 M2 }7 }
若發現身邊同事，出現類似熱傷害的症狀時，應盡快將該人員離開高溫的環境，並利用如鬆脫衣物、用水擦拭身體等，幫助降低體溫，必要時應盡快送醫治療；王英偉署長呼籲，炎熱夏天，多點防護和注意，就能避免熱傷害找上門，危害健康。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)