網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說… : t9 ]( G! j2 z3 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R3 k* O5 M, d+ z+ f: r/ B
國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎？1 k9 D7 T8 _ ^* }0 [* ~& g
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白色食物大多屬性偏寒涼，胖胖人能不能吃要看體質！ / {' W( X% ], H% k" _% Z { * G3 B# F, S `0 u. W彰化員生醫院中醫內科主任吳莉瑩表示，在中醫五行對應季節和五色養生的理論中，秋季養肺,，白色入肺，所以秋季可食白色食物養肺，常見白色食物包括：牛奶、高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、茭白筍、竹筍、冬瓜、蓮藕、蓮子、百合、薏仁、山藥和水梨等，具有益氣行氣和入肺的特性，特別適合秋天養生。但需注意的是，吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C; v6 Z! u' ]3 v u1 r1 ?
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中醫大致將易胖體質分為5種，也就是「脾濕水腫型」、「氣血虛弱型」、「肝鬱氣滯型」、「肝腎兩虛型」和「胃熱痰瘀型」。白色蔬菜大多屬性偏寒涼，不同的肥胖體質，對於白色食物的限制程度也有鬆嚴之分。! G. X! }* F) q' R
' e! x( n1 Y8 j$ h2 ^: [- Ttvb now,tvbnow,bttvb[attach]4142205[/attach] 8 t0 P+ Q0 L& A v. x公仔箱論壇 7 N1 m3 z- Q( U. L6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃白色食物潤肺養生的作法僅適用於一般人，易胖體質的人很容易誤踩地雷。 / T q+ x9 ]! W, R9 L3 C, p/ M( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 y4 g% i) n; ?3 R( J
這4種易胖體質儘量忌口3 x% k S3 n) |# R' U& N4 W% O
7 l$ ?: ~% x) S, C2 k# i9 m* d( C- Wtvb now,tvbnow,bttvb吳莉瑩中醫師表示，脾濕水腫和氣血虛弱的肥胖者，體質本來就偏寒偏虛，若再經常攝取白色食物，很容易形成「寒上加寒、虛上加虛」的情況，導致體重更難下降，因此建議平時或服用中藥期間，儘量避開寒涼性的白色食物。想要戰勝肥胖，脾濕水腫型者可常喝「四神湯」健脾利濕，氣血虛弱的人則可以喝「黃耆枸杞茶」幫助補氣養血。 " b" F2 E6 ~" R: C b& ^( s- w+ f& o6 l0 p7 c) U
若是壓力族，通常屬於肝鬱氣滯型肥胖，經常攝取屬性寒涼的食物會影響人體氣機循環，不利於減重；平時除了要減少寒涼性白色食物的攝取之外，多泡「玫瑰花茶」飲用，或者睡前泡澡、泡腳20分鐘，都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。os.tvboxnow.com2 H P( ?; s7 [( y5 t6 ]
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中醫將肥胖類型分很多種，症狀表現各有不同，對應的治療方法也有差異。os.tvboxnow.com3 g# L% q$ G( Z S6 r) o+ G2 V9 r
