標題:
[健康資訊]
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-10-4 01:41 PM
標題:
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
" }* C$ b r( U! l/ c2 O+ y
. g" ^3 _, I% h4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
) ^2 |# k* K1 k
5 A- `- E0 w9 F; y$ J- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
4 W/ Q$ J7 f$ ^0 w
2 P( |: _! Q9 [' U7 x
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( F- @% g" s7 }
公仔箱論壇1 y5 X9 E* V8 E- r8 I
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
% D5 l! k4 j! a m* o# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L: f2 m) R9 [% s9 g! [, w
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
tvb now,tvbnow,bttvb) T6 b/ k) Z5 ]( Y: A, }$ {. W7 n
% u2 f% l+ W( o+ X$ T
[attach]4140777[/attach]
3 a* ?( U" m, z, u9 hos.tvboxnow.com
: ~: P& g7 L+ P4 B1 F2 z0 kos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 Z- u0 u) a0 k7 f, B# l' E
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
5 Q. }! m. c6 W8 U! M! V
公仔箱論壇3 L8 v" [ [! g+ ^
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 i2 h/ D. A9 R9 ?
' Z/ d/ ]0 f: K% z- E0 u9 x0 D公仔箱論壇
逼出寒氣，感冒好大半
3 }% T: K0 }5 o* T
5 f! a- B1 p4 S% D4 t- l- |. b
[attach]4140778[/attach]
os.tvboxnow.com/ Y5 Y# I* v# y2 |; x7 S8 V0 H/ ]
os.tvboxnow.com# S' ~ K: b5 U( t9 i
. \5 K* U' A4 r
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
; s' b: S3 |) b# W9 \. h6 ntvb now,tvbnow,bttvb
5 i& s! ]" C* v6 h( I$ `! f* Y
曬背搓脖，提振內氣
. k3 F; T2 D% A @$ c' M& x
/ Q8 i0 ~: f5 o) ]$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
+ t1 S0 s3 C: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K+ ]: |' A2 J+ @
周天循環顫掌，打通大小循環
os.tvboxnow.com! f$ k2 z4 i/ f ?4 x, _: m
: v1 l" C3 S# G/ V# x
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
5 ]8 U7 l) J) O7 P7 f5 J5 u4 d
公仔箱論壇9 ~1 }0 ~0 @# c# E
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
公仔箱論壇9 `9 K4 _3 O0 y! F ]" L, G; X, V
6 |: C- `) Q5 r
[attach]4140779[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ ^: _! D* m1 t7 J5 A/ R
os.tvboxnow.com2 {7 R/ F# E7 K+ u% P& T) d; T
" X8 Z3 W4 V2 X. a4 I% K/ B+ i1 `os.tvboxnow.com
" T! z) E, E7 q W8 j3 Zos.tvboxnow.com
癌症好發的體質，應及時調動免疫力
C1 k4 T a/ y% G: ~: R3 E
& a3 U0 d6 l" U; ?tvb now,tvbnow,bttvb
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
os.tvboxnow.com- Y" ]; [% s4 q
$ D1 |4 L7 b. g
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
公仔箱論壇% y) U z( d [$ {8 A& O4 Z5 N
/ e% e' G# Y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
os.tvboxnow.com+ v6 s( o" y" l# ^8 q
0 Y' [6 t. O8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※「周天顫掌」小功法
公仔箱論壇. |2 x: G1 Y9 \9 B" @2 B
1 M% E* @, p" K" X
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
os.tvboxnow.com: r1 Y( L+ J$ Y7 g5 f
& C8 L9 M! ^6 a% @tvb now,tvbnow,bttvb
兩手末梢上下顫動。
- y) F$ T/ {% `6 T1 B: A8 C公仔箱論壇
! h" n! b2 F7 ]7 ~' Otvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4140780[/attach]
公仔箱論壇: K2 P0 b9 s9 H6 H# d
公仔箱論壇3 X/ k7 D+ Q/ ~; ]
) g8 m0 K, K" j" F& Q) _4 z! N- X
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
1 B; A# r$ G" ^0 H" q
( j7 J7 N/ i# N& s
[attach]4140781[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb' ` t6 [- e0 U+ p& B
9 M% r# p- m, T# I/ d8 _* _
1 ^+ j T8 f0 E$ `+ G) f公仔箱論壇
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
/ c9 V8 ]5 d1 j" D' m3 i
: Q! q$ K" k7 Q: ltvb now,tvbnow,bttvb
完七次，收回右腳回到前方手。
公仔箱論壇: X/ B4 j0 J" U9 Q5 r' H+ Z
% n3 ?# `- f# k. Q$ B公仔箱論壇
[attach]4140782[/attach]
2 m$ ~/ r) F `公仔箱論壇
, o; _! | S9 n& j9 _8 L
os.tvboxnow.com6 q2 k b+ ~: U' J
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
os.tvboxnow.com/ g# w5 \7 [# j4 F
6 n% @+ y0 W6 r7 n9 \& E
[attach]4140783[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
