標題:
[健康資訊]
4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-10-1 01:55 PM
標題:
4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
[attach]4137309[/attach]
公仔箱論壇, ]* k$ w# ?3 o: E- m. e
, H% j8 n! ~3 m) c. {/ Q% los.tvboxnow.com
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
) K, @: ]" m5 E+ E9 O C公仔箱論壇
/ r; y: ?4 o! i1 |: o: a: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
$ X9 `9 B# r8 a- M
/ B" X4 d0 K9 h C7 E( z- r3 ktvb now,tvbnow,bttvb
肝有實火虛火，調理方法不同
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ V. v) E, @0 J' {
os.tvboxnow.com5 F! I9 k/ V$ l- a
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
公仔箱論壇0 Z @( _2 c! X4 p2 g
3 R. t3 y# G0 p; o4 i
肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
# K( K; A! I% L) \6 v" a5 o
0 ~. R x* A8 u5 t2 X$ D8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
, w& g1 S7 x; o+ h/ ztvb now,tvbnow,bttvb
/ Z4 s' [% U2 T6 e* {( l5 wtvb now,tvbnow,bttvb
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
公仔箱論壇& D2 s5 v# D( `' f% z
# X" X5 ~. {: m+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
1 z: Y* l. T% M3 j0 j9 ]
( z8 S/ g5 w2 m4 ^
肝血不足，人就容易疲勞
3 C) x6 C8 N* Z5 C公仔箱論壇
# J- q. g8 j# j% _6 ?: X( C
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
' }) U' h, G. W Nos.tvboxnow.com
, Q7 m6 c0 M3 A' gtvb now,tvbnow,bttvb
改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
+ D( ?: I- Y, R7 o8 q6 @公仔箱論壇
公仔箱論壇9 h& y( U" n( M
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
公仔箱論壇# j1 D# c2 m( ~( ?2 |
* a0 z! Q, Y# u8 Q, y: N" N公仔箱論壇
補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。
; C9 T( N9 m8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f; V8 c3 p& c; N. b* W& v公仔箱論壇
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
tvb now,tvbnow,bttvb# [+ a1 }; M+ Z
* U( F* P* C; N) g. @3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
# h1 e, ~7 y! I4 ~6 ~公仔箱論壇
7 u0 `! l* T" ^% F7 V
[attach]4137310[/attach]
公仔箱論壇, r! |5 o M9 E" {1 w: i
os.tvboxnow.com8 k0 C) x# C! g
j* E7 P) e4 y: R: P# S3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G* H! ^! X, B3 M* S6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com: ^& \) ]. ?" s8 |
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 A+ f% L; w6 n' C" s5 |
7 F9 U3 ^* o. N' O- }' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
os.tvboxnow.com2 s1 V @" s O& g
公仔箱論壇$ d# d7 D( A6 _8 d O
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
! Z( D! v. N) t" ^. x' B公仔箱論壇
& W# B# i+ D' _% w: J( q' n# I: g
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
- ~- F3 G4 o! C, C0 e- Otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 W& D/ i# t: u' U1 d. f
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
* N+ a2 C4 Q- l
+ A6 O8 g$ I/ A3 Q8 U2 t$ w' B# L
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
! U8 K! S6 P9 l* U- ], y" a2 Qos.tvboxnow.com
, ^# t+ W) z! M. X
[attach]4137311[/attach]
3 z7 i/ H* M( {6 C# Z8 Y$ o+ W* v公仔箱論壇
- y. I; T1 V5 p$ Z% g7 b2 Q公仔箱論壇
& Q: D( a/ M0 o, \! C4 b# L
5 {. N* w1 {7 R: ~
0 H" L I3 x$ z6 l' B. C( x
肝不好的女性易患婦科病
, }: {0 Q4 ^' E1 Q* t) bos.tvboxnow.com
9 @. t! f y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。
4 u9 {5 i, e# X* Y# v" L4 l公仔箱論壇
公仔箱論壇/ w9 ?' k @! A$ o: ]
如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。
p1 L5 c/ _3 e( L& i3 H) @# m
`5 l3 O8 R$ R0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
9 g. i4 O' S' Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 r" F# k- c6 L% Q# R
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除
! y. @2 ?2 f: n& \* b0 i$ I7 V6 F$ l
- }- H' @& u- F* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
1 C4 ^0 y% u; D, b公仔箱論壇
5 W- T9 |5 K- v r& s, I- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。
os.tvboxnow.com) M8 \' J' Q2 ~( C! J" Q/ M3 s8 m
& S' Q" ~% M0 ~' A4 vos.tvboxnow.com
臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。
V/ U" A3 U, v& ~; @
- D$ K- @" m( y2 N( r+ L+ ktvb now,tvbnow,bttvb
臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
os.tvboxnow.com- X/ v7 T# G2 L6 h& e" H8 W8 V7 x3 U: H8 B
" i/ B0 T4 a. i' ^' H; c1 Sos.tvboxnow.com
[attach]4137312[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
