防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為 0 K' \. G- ?# n( r: i8 D1 B5 s) Y 2 ^" }1 c/ ^6 b$ Q+ vos.tvboxnow.com調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。 : w) }8 i. M2 ?$ N5 btvb now,tvbnow,bttvb ; m% X# |( F# j: S' j0 }+ ]" d[attach]4129024[/attach] 2 S9 a/ e) m ?- k. zos.tvboxnow.com公仔箱論壇' R/ X4 E/ Y. c2 H7 f- k6 `
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天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。公仔箱論壇- o4 W) ~- E4 k- Z E
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銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% g4 F8 _+ K0 b5 D5 K/ \' G: k v6 M
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天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' V) O% X$ T3 y% H
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例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M u2 O* D6 t( m- f* s* {
' |2 `) E2 e. X/ Dos.tvboxnow.com拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。 j6 U/ b' X \tvb now,tvbnow,bttvb2 D; P2 h+ {+ a
地中海飲食預防失智 降低生活病風險4 d% ~- R; \4 a1 C: a" E' y
* n' @7 E+ U2 ^8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！os.tvboxnow.com1 ?# s- B# W( w3 o
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