標題:
[健康食品]
這樣吃大蒜 癌症遠離你
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-21 02:45 PM
標題:
這樣吃大蒜 癌症遠離你
這樣吃大蒜 癌症遠離你
$ W0 V' N, d2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 F8 _& i1 ^# A# j7 V
[attach]4125602[/attach]
" @3 B4 Y9 L. X# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com# ^/ ]' ?2 Z4 ~$ S9 Y& h/ i7 M
) B% D V- h* q( w, a1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _* L% K$ H! \. }" R+ m
大蒜是廚房必備的香辛料，可以讓菜餚提味增香，又可助消化、健胃、殺菌的功能。近年來，大蒜對人體保健及疾病治療的研究陸續發表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的預防，以及延緩老化方面都有很好的功效。
- r8 Z: z, J h, M$ H! F. Z, Atvb now,tvbnow,bttvb
研究發現，大蒜有抗腫瘤的效果，可抑制致癌物亞硝胺的形成，與代謝、影響身體解毒系統之酵素的作用，與修補細胞和增強免疫力功能以抵抗癌症的侵犯。雖然大蒜功效強大，但吃對方法才能有效發揮其療效。
/ ?3 a- n5 N* E: t2 j
1 W; t$ r1 Z) O2 o; t/ E/ V# Y# k
[attach]4125603[/attach]
1 R, f' J: U! c, \7 Z0 Y; ~tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com& F5 Y4 ]# G4 o2 j/ @, T
tvb now,tvbnow,bttvb7 R5 H, X6 |/ z, o6 B
8 F7 p; [% s" L$ oos.tvboxnow.com
# ` G% J W; S8 n4 y+ f3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天該吃多少大蒜？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `0 m5 A. R( ~9 x9 o7 o( h
坊間流傳著很多諺語：「大蒜是個寶，常吃身體好」，「只要三瓣蒜，痢疾好一半」。不過，大蒜素對腸胃有一定的刺激作用，每天不能吃太多。有研究顯示，只要堅持每日進食2-3粒生大蒜就有很好的療效。如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，效果也會打折扣。
7 b7 @! K: S5 l6 l" P7 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 j* i% j* s$ E: c' h
要注意的是，腸胃好的人，每天3瓣的量最適合。體質虛弱和腸胃功能較弱的人，生蒜一天不要超過1瓣，可以適當吃些熟蒜，比如烤蒜、入菜或醃製成糖蒜，可以減少大蒜素對腸胃的刺激。吃完大蒜不要馬上喝茶，有可能引起胃疼或消化不良。
3 Z0 o2 K* [- G/ F8 Z8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜怎樣吃效果最好？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: k7 z; A; n) s* b
- X* k8 H8 Q$ r. S u* j# l
[attach]4125604[/attach]
4 ^' `" [6 j! htvb now,tvbnow,bttvb
) S! R5 [- F; V公仔箱論壇
2 ^7 M6 j( _9 r4 R
os.tvboxnow.com/ `$ |3 r2 w7 J4 g6 _4 U( W1 D, Y
; ~" k* H' B1 r) S
大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶二種物質，必須搗碎讓其充分結合，才能發揮最好的抗癌效果。另外，大蒜怕熱又怕鹹，一旦遇熱或遇鹹就會失去部分或全部活性。
/ d- D1 U# j: O/ Y) p
所以，食用大蒜時要注意下面幾點，就可以讓你達到最佳的防癌效果了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \8 h$ C1 n/ F3 v; u' U- p
1. 大蒜宜生食。
2 d% u1 i; q1 m" i8 t
2. 食用大蒜最好搗碎成泥，而不是用刀切成細末，這樣效果會打折。
$ ]8 {9 }$ f, k, e/ ~* F1 F$ K8 L
3. 蒜泥先在室溫放置10-15分鐘，讓蒜氨酸與蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素後再食用，效果最好
4 E% I, R5 @ e! K: R
- E. a3 a0 o0 t7 Q
[attach]4125606[/attach]
' k @( c$ n, Z" e3 F
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
