標題:
[健康資訊]
口乾舌燥是病症警鈴！博士：含1口潤喉解口乾
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-18 11:06 AM
標題:
口乾舌燥是病症警鈴！博士：含1口潤喉解口乾
早安
健康
／張承宇報導
7 o- Y. \1 J0 u1 T7 |$ [* a. Oos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I n- K& @! h! u& Z" E: J
早起時總是口乾舌燥，吃東西好像沒什麼味道，甚至有時舌頭會麻麻的嗎？這些都是口乾的訊號！口乾代表唾液量減少、難以維持口腔濕潤，變得容易蛀牙、口臭、嘴破，甚至引發牙周病問題，
日本
齒學博士推薦潤喉法寶，含30秒就能輕鬆改善口乾！
6 X6 k6 v+ B, r$ f% U' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X! m: Y" i; v8 ~% l% u- b. i
口乾原因
" ^; Y, `+ `$ u& b
據統計，20％年長者有口乾問題，除了老化造成分泌唾液量減少以外，使用抗充血藥物、抗憂鬱藥、高血壓用藥、肌肉鬆弛劑、抗痙攣藥等藥物也有可能引起乾燥。另外，腎臟病、糖尿病、自律神經失調、更年期後雌激素減少也可能引發口乾。
% J p6 h1 }$ e: D
/ m8 S7 [5 X6 Y: v9 D, T" v
口乾的危害
e0 z3 ^0 f2 k0 @, }- b3 `0 v/ Z
口乾不但容易引發口臭，唾液減少還會讓我們喪失預防、修復蛀牙的能力，也會因為口腔缺少潤滑功能，讓牙齒容易割破黏膜、舌頭，造成嘴破。甚至會讓牙周病菌容易在口中繁殖蔓延，進而引發牙周病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 \6 A6 q. E/ [6 m
( E% h& v2 b* ~- r( K- A6 _' R* d
改善口乾護口腔：刺激唾液腺
) e- I9 R( \2 }! D) N1 Y' |# Gtvb now,tvbnow,bttvb
. T0 ^8 V( o. V: }tvb now,tvbnow,bttvb
日本東北大學齒學研究科教授笹野高嗣長年研究口乾治療法，他指出，大唾液腺主要是透過進入口中的食物刺激而分泌唾液，小唾液腺則是睡覺時、沒吃東西時也會慢慢分泌，而且分布在整個口腔，含有的保濕成分極高。
( d5 U! n9 K6 C! p( ros.tvboxnow.com
/ u4 m" q2 u1 m& N; n$ m* Ros.tvboxnow.com
因此，笹野高嗣針對刺激小唾液腺嘗試許多方法，他注意到，檸檬水、黑醋水雖然也可以改善口乾，酸味的刺激卻容易造成口腔疼痛。後來他發現，食物的鮮味可說是最適當的方法，不但不會造成口腔疼痛，持久性又比酸味來得好，能讓唾液更長時間持續分泌。
1 P* @; i1 F" _1 n5 z8 E1 B$ Y
/ B" w+ @! D" c2 a8 c$ K j$ K
天天含口昆布水，改善口乾又潤喉
tvb now,tvbnow,bttvb6 n( q! [/ D4 F! U, d
5 I( t" ^1 m+ d5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
笹野高嗣認為，容易取得又有鮮味的美味食物，莫過於昆布，美味的昆布水不會讓牙齒疼痛、還能持久刺激唾液分泌，因此，他現在都建議患者使用這個方法訓練唾液分泌，改善口乾。隨著個人體質不同，可能會有效果上的差別，笹野高嗣表示，通常約2周左右就能感受到效果，持續半年可能讓口乾症狀進一步改善。以下說明如何自製適合的昆布水！
os.tvboxnow.com6 q1 s6 p0 W; A _
- E2 H2 j6 y4 w7 v7 |; q公仔箱論壇
材料
tvb now,tvbnow,bttvb) W4 r: m( z2 e3 Q
昆布40克
' r) Q2 n0 J7 W$ V$ f8 W公仔箱論壇
水500ml
9 Q, ~0 {# s( N( g
3 q8 w5 \# V6 U2 F+ O7 W2 w% T
% `# Z6 N7 m$ m5 E- _/ [tvb now,tvbnow,bttvb
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 v4 N7 E9 p* V
昆布簡單擦去灰塵，切成適當大小，放入鍋內，用水浸泡1小時
公仔箱論壇2 q& r ~ d5 Y7 T
開火，在水快要滾的時候關火，並把昆布取出
! ]& o/ T# F, z: x- ctvb now,tvbnow,bttvb
放涼以後裝入寶特瓶等容器內，放進冰箱冷藏
6 m1 a. @# y$ D, A- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（請在2天內使用完畢）
0 y9 _7 r. D, V _# ~* h! V% o
1 J5 p" T# K5 M" p
使用方法
) C2 i: r, `" k公仔箱論壇
覺得口乾的時候含一口昆布水，含30秒後喝下去或是吐出來都可以，一天喝10次
$ W) L. w; o7 P& Q K' U( `) @! ~os.tvboxnow.com
如果經常外出，可以裝入寶特瓶中方便使用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& g6 f$ g4 b% A5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 ^5 i& W+ t1 I% p% y
剩下昆布不要丟，膳食纖維顧腸道
" |9 t4 H; t2 g9 \0 @公仔箱論壇
( ]3 r, k- P3 O& \! Qos.tvboxnow.com
為了充分利用昆布的營養，建議把泡過水的昆布拿來入菜，加入薑絲簡單清炒或是涼拌都非常美味。東京海洋大學教授矢澤一良表示，昆布含有DHA、EPA，以及鈣、鉀等多種礦物質，其中褐藻素、海藻酸這兩種膳食纖維更受矚目，除了能促進腸道蠕動以外，也有助把攝取過量的糖分、脂肪、膽固醇排出體外，還能幫助身體清理鉛、鎘等重金屬、食品添加物、農藥等有害物質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
