標題:
[健康資訊]
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-14 08:40 AM
標題:
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
早安
健康
／張承宇報導
% m* v: V" c8 H# H& Q3 V
) b p% i7 P% K" n公仔箱論壇
慢性阻塞性肺病COPD，名稱有點長又拗口，不少人都沒聽說過。但其實，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且
台灣
40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。
+ X. _- V- G( V3 h0 q; l3 ^
1 l4 h) j5 g& q$ B: ntvb now,tvbnow,bttvb
COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選
活動
，近年才定名為「肺阻塞」。
+ h7 P9 `* t( Z7 n& \公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. N2 j/ D0 ~4 Y' t- |
而肺阻塞這個可怕的疾病，除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外，現在又多了一招：喝綠茶！
7 m# o0 p1 W2 S% N
: o2 s1 ]" O6 }9 _1 k
每天2杯綠茶，可望降低肺阻塞風險
) [: B0 N, h) a& M
tvb now,tvbnow,bttvb! g. O$ {' R5 C- y
我們常聽說綠茶好處多多，現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌
The
Journal of Nutrition的研究指出，每天喝2杯綠茶，可望降低罹患肺阻塞的風險。
7 z, g ?& A! |; v Y- f& Q8 d$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* w+ P5 Q% u9 U; [# ?
該研究是
韓國
的Chang-Mo根據2008～2015年韓國進行的營養學調查（Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES）的資料，探討40歲以上的13570名男女，一天喝2次以上綠茶，以及完全不喝的族群，和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
' q) m: _! N9 I. D {( A/ W* p. _! }公仔箱論壇
4 a" V( v2 ^* G5 L: E/ ^0 J- a
研究結果顯示，完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1％，而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9％，而且依據綠茶攝取量增加，FEV1也隨之改善。
os.tvboxnow.com1 B9 a# E- K( ] I2 |
4 N: m8 j9 x* K( v( N- D3 T+ k
※FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
5 u( U. @% L! P$ m* M9 {. V
, w9 x l+ Z, B W7 D8 o u9 V& @
研究的主導者Chang-Mo表示，全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加，而綠茶是東亞各國國民的日常飲品，我們應可期待日後的研究，能針對綠茶和肺阻塞之間的關係，進行更深入的探討。
公仔箱論壇0 X2 J+ ]" U2 S
# B' P S" W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝綠茶好處多，抗氧化降血糖
9 B& n3 N- H" } {# j7 M( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B" e+ H7 Z x9 r4 G. V
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外，營養學博士吳映蓉也認為，綠茶中的EGCg兒茶素，抗氧化能力大約是維生素C、E的25～100倍，只要喝一杯綠茶，抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
. b$ B/ v) [6 F; otvb now,tvbnow,bttvb
4 n5 t( ^( e) F0 l C3 q5 I, x, p
不僅如此，兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度，緩減飯後血糖上升；還能降低血脂、增加好膽固醇濃度，進而達到預防心血管疾病的效果。
公仔箱論壇9 Y: L3 N; {" x) g; J6 S
1 N0 D% j" f3 V, X T公仔箱論壇
我們不妨每天來2杯綠茶，享受美味、補充水分的同時，還能潤肺、預防心血管疾病！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
