標題:
[健康資訊]
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-14 08:40 AM
標題:
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
早安
健康
／張承宇報導
tvb now,tvbnow,bttvb9 n/ w! T4 P) u
tvb now,tvbnow,bttvb5 n& V' j, |% _6 V$ P
慢性阻塞性肺病COPD，名稱有點長又拗口，不少人都沒聽說過。但其實，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且
台灣
40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。
5 Z# u: K; i& x, U+ D% o: T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 O% Z1 J( [2 q" A
COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選
活動
，近年才定名為「肺阻塞」。
& {/ L Y9 `& q, u/ K+ U6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J$ l h( g; p4 S2 H
而肺阻塞這個可怕的疾病，除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外，現在又多了一招：喝綠茶！
os.tvboxnow.com6 k9 D9 u) O- h* m; R7 f
9 [" V# T, y; T+ B公仔箱論壇
每天2杯綠茶，可望降低肺阻塞風險
2 F; S" v- c+ p4 d9 G4 z' ?公仔箱論壇
, g: z* B# q8 f! W0 U1 ttvb now,tvbnow,bttvb
我們常聽說綠茶好處多多，現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌
The
Journal of Nutrition的研究指出，每天喝2杯綠茶，可望降低罹患肺阻塞的風險。
os.tvboxnow.com1 e8 k7 [# ?' _6 x, U
3 n+ H. l5 l, a& y/ ^2 J
該研究是
韓國
的Chang-Mo根據2008～2015年韓國進行的營養學調查（Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES）的資料，探討40歲以上的13570名男女，一天喝2次以上綠茶，以及完全不喝的族群，和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
9 E2 _6 @% @* Z0 S5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D: Q: ?$ S) r+ s7 O3 k
研究結果顯示，完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1％，而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9％，而且依據綠茶攝取量增加，FEV1也隨之改善。
tvb now,tvbnow,bttvb: I( q8 h2 W$ u7 k' `! o/ K2 v/ }
. a* f# p' ~1 _
※FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
4 r1 R/ l4 q% g9 s; p( t$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q8 B# I I3 B6 K* M- ~tvb now,tvbnow,bttvb
研究的主導者Chang-Mo表示，全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加，而綠茶是東亞各國國民的日常飲品，我們應可期待日後的研究，能針對綠茶和肺阻塞之間的關係，進行更深入的探討。
( }: r" F# [) x8 F8 n" z公仔箱論壇
2 a9 U+ V \3 h) n* R! los.tvboxnow.com
喝綠茶好處多，抗氧化降血糖
tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 v: ^3 b" h# P! o& B
2 s, u+ Y% r) c' U# K; j Q
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外，營養學博士吳映蓉也認為，綠茶中的EGCg兒茶素，抗氧化能力大約是維生素C、E的25～100倍，只要喝一杯綠茶，抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
+ ]; w g* _& x6 `. Q/ ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v0 S9 p- }! b7 p- z0 l2 Z Y
不僅如此，兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度，緩減飯後血糖上升；還能降低血脂、增加好膽固醇濃度，進而達到預防心血管疾病的效果。
os.tvboxnow.com/ p( d( u3 |; p( t7 A
7 E& \- C: V0 F+ p' [' I公仔箱論壇
我們不妨每天來2杯綠茶，享受美味、補充水分的同時，還能潤肺、預防心血管疾病！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
