Board logo

標題: [健康資訊] 肺阻塞四年存活率比癌症低!每天2杯綠茶降8%發病率 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-9-14 08:40 AM     標題: 肺阻塞四年存活率比癌症低!每天2杯綠茶降8%發病率

早安健康/張承宇報導
% m* v: V" c8 H# H& Q3 V
) b  p% i7 P% K" n公仔箱論壇慢性阻塞性肺病COPD,名稱有點長又拗口,不少人都沒聽說過。但其實,這種慢性病在2016年全球死因中高居第三,是非常嚴重的疾病!且台灣40歲以上族群,約有25%患有此疾病,孫越叔叔生前便深受此病之苦,一旦發病就至少要住院2周。 + X. _- V- G( V3 h0 q; l3 ^

1 l4 h) j5 g& q$ B: ntvb now,tvbnow,bttvbCOPD是一種呼吸道慢性發炎,初期症狀和氣喘類似,但氣喘能控制、改善,COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難,四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病,特地舉辦了票選活動,近年才定名為「肺阻塞」。
+ h7 P9 `* t( Z7 n& \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. N2 j/ D0 ~4 Y' t- |
而肺阻塞這個可怕的疾病,除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外,現在又多了一招:喝綠茶! 7 m# o0 p1 W2 S% N

: o2 s1 ]" O6 }9 _1 k每天2杯綠茶,可望降低肺阻塞風險
) [: B0 N, h) a& Mtvb now,tvbnow,bttvb! g. O$ {' R5 C- y
我們常聽說綠茶好處多多,現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌The Journal of Nutrition的研究指出,每天喝2杯綠茶,可望降低罹患肺阻塞的風險。
7 z, g  ?& A! |; v  Y- f& Q8 d$ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o* w+ P5 Q% u9 U; [# ?
該研究是韓國的Chang-Mo根據2008~2015年韓國進行的營養學調查(Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES)的資料,探討40歲以上的13570名男女,一天喝2次以上綠茶,以及完全不喝的族群,和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
' q) m: _! N9 I. D  {( A/ W* p. _! }公仔箱論壇
4 a" V( v2 ^* G5 L: E/ ^0 J- a研究結果顯示,完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1%,而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9%,而且依據綠茶攝取量增加,FEV1也隨之改善。 os.tvboxnow.com1 B9 a# E- K( ]  I2 |

4 N: m8 j9 x* K( v( N- D3 T+ k※FEV1(第一秒用力呼氣量):全力呼氣第一秒,所能吐出的最大氣量。
5 u( U. @% L! P$ m* M9 {. V, w9 x  l+ Z, B  W7 D8 o  u9 V& @
研究的主導者Chang-Mo表示,全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加,而綠茶是東亞各國國民的日常飲品,我們應可期待日後的研究,能針對綠茶和肺阻塞之間的關係,進行更深入的探討。 公仔箱論壇0 X2 J+ ]" U2 S

# B' P  S" W4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝綠茶好處多,抗氧化降血糖
9 B& n3 N- H" }  {# j7 M( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" e+ H7 Z  x9 r4 G. V
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外,營養學博士吳映蓉也認為,綠茶中的EGCg兒茶素,抗氧化能力大約是維生素C、E的25~100倍,只要喝一杯綠茶,抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
. b$ B/ v) [6 F; otvb now,tvbnow,bttvb
4 n5 t( ^( e) F0 l  C3 q5 I, x, p不僅如此,兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度,緩減飯後血糖上升;還能降低血脂、增加好膽固醇濃度,進而達到預防心血管疾病的效果。 公仔箱論壇9 Y: L3 N; {" x) g; J6 S

1 N0 D% j" f3 V, X  T公仔箱論壇我們不妨每天來2杯綠茶,享受美味、補充水分的同時,還能潤肺、預防心血管疾病!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0