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標題: [健康食品] 久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-12 03:13 PM 標題: 久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生

久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。

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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。公仔箱論壇: _0 u$ G, k* |' T0 B" e/ Y2 e7 o( X
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咳嗽是症狀不是疾病tvb now,tvbnow,bttvb$ v9 a' `4 C: S  u

而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U, ?; ]' P- J7 p+ b/ N  {- `  s

依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：公仔箱論壇2 n; B/ g" x! B  J
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb* v" y1 h1 j# J/ n6 w
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。

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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。公仔箱論壇6 ]+ Y# i) V" u

風寒痰濕輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。' H! |5 |3 @! h' H

1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。

中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。0 R- T, s3 p1 s% K' y+ R# u
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久咳不癒生活6錦囊養生tvb now,tvbnow,bttvb' H. N! K  T5 H% @" f

依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。$ z  Z) [4 `1 H: G0 ^7 i. b
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。

2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J' Y$ n6 c6 I

3.室內空氣不能夠太乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 X3 h% J4 _- J
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。公仔箱論壇: X# J9 g- K- z( |5 a
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5.多休息調節免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb& B) r9 n1 S% X: ^* R# B- G
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6.戴上口罩。tvb now,tvbnow,bttvb( n& [: d. Q2 N  T7 v
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: n, l. l% w/ [9 r
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。os.tvboxnow.com: Q5 x9 b* ^1 d) K

藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. l: }" v1 A8 q+ P$ i

作法：

1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。

2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。* \$ d5 `- W( X1 |

3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。

4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。

5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。os.tvboxnow.com% C8 D3 J2 E; w; `2 v

功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。tvb now,tvbnow,bttvb) e$ k5 A9 c  Z* J# \( ?
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。

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