% Y, k7 Z% z0 ^) H& ztvb now,tvbnow,bttvb既然適度從事性行為沒有想像中的上述作用，那麼女性朋友要舒緩經前不適，又該怎麼做才對呢？潘俊亨醫師指出，所謂的經前症候群，指的是月經來前一週到月經結束間，因女性體內荷爾蒙急遽變化所引起、可預測的情緒、生理上的不適反應。tvb now,tvbnow,bttvb5 U" u% }6 a; T4 o$ J
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常見症狀包括有：水腫、體重上升、乳房脹痛、腹脹、手腳痠痛、肌肉僵硬，以及焦躁、緊張、憂鬱等情緒障礙，甚至伴隨有注意力下降、失眠等問題。只要女性朋友每個月生理週期都會定時出現上述不適症狀，就可視為有經前症候群的問題。公仔箱論壇( x3 }( m. Y; \: @/ I* H. T& i+ D8 R
' a ~; E t+ e# _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但值得注意的是，正因為造成經前症候群的發生原因難以避免，因此臨床上多只能透過輔助方式來舒緩。除了開立止痛藥外，目前醫界認為適度補充維生素B6，來改善血清素分泌，或是，在醫師評估下適度服用月見草油、口服黃體素，都是有助舒緩經前及經期不適的好方法。5 M Q0 q0 V7 d( J
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9 w$ x h; @' Y# S$ ~+ J* ~公仔箱論壇一般來說女性生理週期平均約在28～35天左右。所以想要判斷自己是否有月經延遲、提前的問題，還是要視個人的平均週期時間而定。os.tvboxnow.com, Y1 p# z7 `: M+ \& N8 T3 }
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月經延遲、提前多久算正常？該就醫嗎？醫師來解答: D. m1 e* H% p/ ^0 k8 G: l, D
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潘俊亨醫師也分享到，除了少數特殊案例，月經週期可能拉長至45天，一般來說女性生理週期平均約在28～35天左右。所以想要判斷自己是否有月經延遲、提前的問題，還是要視個人的平均週期時間而定。tvb now,tvbnow,bttvb8 w8 d1 y9 l7 J# H
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不過，由於女性月經到來與否，與人體內分泌、荷爾蒙息息相關，而這些生理機能又易受到壓力、環境的影響。因此，臨床上認為，若女性朋友在對照生理期週期紀錄下，發現月經提前7天，或延後15天以內到來，都是尚可容許的範圍，多無大礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' H; A7 x5 h; B) {" j8 K+ f. K
