標題: [健康資訊] 神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-9-10 08:34 AM     標題: 神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼

早安健康／高鈺玫報導公仔箱論壇3 P) Q0 w) C, V. ]( w
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盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @" Z# M+ _% X; C) c

- K/ o3 C5 d) E8 Q6 Y$ e6 [os.tvboxnow.com自律神經失調如何影響視力？
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. w6 F" m, m2 L( d/ M公仔箱論壇本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
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" ^. I+ d  g2 I& V" x) _tvb now,tvbnow,bttvb一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
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壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
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而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。 9 s; g  a3 c: y: ]+ I9 x2 S

: h6 r$ \4 _. J' M, ^8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C" D6 R: _8 {% S4 ]

/ Z" X, d* Z: G1 J8 {公仔箱論壇重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
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本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ b- X7 Q+ |$ g( g' P7 p0 S
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使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。os.tvboxnow.com( `9 @: e8 Y/ j

# d" r/ a) N+ J3 e: c. E& atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 G6 u7 s; {. T. C# q
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兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。

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