木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是… ) H3 m0 P6 c- P - _4 m; w: ~) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時序8月是木瓜盛產季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制份量，尤其患有糖尿病及腎臟病2族群，不宜過量。 & Z( [, h' a s5 M公仔箱論壇 ' A' D9 h2 J) E; `os.tvboxnow.com[attach]4072149[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb4 O4 ?% J" [( _, E; j* f! \7 g+ I
% g9 L( ^- L- G$ a* n& V5 {公仔箱論壇 ( A( A5 q2 }8 w/ P/ X4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * N3 S; v1 a$ ?os.tvboxnow.com % X( E8 Y5 ~3 z, Y+ w" C+ v. _+ k- o營養師李婉萍指出，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果；雖然有些人以為木瓜的熱量應該很高，但其實每100克的木瓜熱量約僅38大卡，是輔助減肥好食物。 ; z+ i( `7 g1 m1 y+ |# O+ L公仔箱論壇 * x6 h( L/ } |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜熱量低 輔助減肥好食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 U6 @, Q' G! O9 e8 W1 A
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而木瓜中的蛋白質分解酵素，可分解蛋白質，是重要的減肥食材。另木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血症患者減重時食用。os.tvboxnow.com. ^" | h/ o$ Y% F) n( Z1 e) Q. o
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利用木瓜減肥，較佳的方式是每天以少量多餐控制熱量攝取，再配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可幫助腸胃消化，有利減肥。 0 F" |( M, }! m4 J. D公仔箱論壇公仔箱論壇, J; _- C# i/ b" S
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0 R8 u' x& h6 E- W1 o q y8 C . ^4 B y$ X9 P- i3 d% L9 R木瓜是夏日養生的好水果，不僅能助消化，更能輔助豐胸瘦身。os.tvboxnow.com: v+ O: }# b0 o f1 Q9 a6 T
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木瓜含糖量高 2族群應忌口os.tvboxnow.com4 C5 _; d3 R+ t9 D& R
