公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-9 02:04 PM 標題: 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？

[attach]4069485[/attach]公仔箱論壇. k7 g( V4 ^# V+ [. |
6 T, ]$ }. w0 k0 _4 i+ L$ @
) `3 s9 r* C6 x9 q2 v9 v

吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服

對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 J+ O4 N# o; C9 D% q
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 x. q) U+ W9 I# i2 g% J/ V. {+ Z9 h
[attach]4069486[/attach]
公仔箱論壇/ q# v& |1 U5 q: V5 i
tvb now,tvbnow,bttvb8 d% s% Y' J* s  {: W. r* o
5 w9 j! b# c' w( g# u
以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }* F6 f4 }  H# e( j: C4 I) {
公仔箱論壇# v4 \( O8 f. H! Y) L
事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。tvb now,tvbnow,bttvb' e& P, i# x1 B7 E+ w- y- O
tvb now,tvbnow,bttvb) g4 y3 v2 g: l" c0 v3 i9 H
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 y# ^) ]7 ]4 \
公仔箱論壇2 p% L: t" O2 d) C. G
[attach]4069487[/attach]
os.tvboxnow.com$ v$ E3 x  w. j7 w7 Y$ u
$ b$ c4 {/ K& {- D/ \4 c3 \
2 o7 r+ u. |; S0 S- f5 b
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
. x) h, _6 I. A4 \: w7 j0 c
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
公仔箱論壇$ |  @  e- }& G; M
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。* S  V. B3 X9 `7 [# Y% ~* H6 x
tvb now,tvbnow,bttvb) O5 i) u# C' U/ z. I8 l  K
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：

體質1／痰瘀體質：os.tvboxnow.com; u% A6 U/ ~. I7 h: b; Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 {3 w: p8 P& a/ z
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。
7 t4 m1 f, I' m1 b6 Z& l
體質2／氣滯血瘀：tvb now,tvbnow,bttvb9 y& n  c$ Q" v( q% x  \2 a1 M
公仔箱論壇# u9 J  D. r3 Y: N( |2 J
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
os.tvboxnow.com2 ~  G0 y2 ^& V2 d  |& p
體質3／氣虛血虛：$ Y! m1 u5 z6 w! q3 ^& M6 F
os.tvboxnow.com+ e- I! [9 @0 M' }0 P1 Y& W- x
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。

體質4／陰虛陽亢：
tvb now,tvbnow,bttvb4 A0 j& q+ u4 f5 M+ A2 v
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
: ^; C. X; ^  b  ~
[attach]4069488[/attach]/ a& s- ^/ ~6 C& X/ |
公仔箱論壇, N; A! r( o' e  M/ R9 p

過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。5 Y/ s/ o6 o2 C* O% f6 n  ?/ r

有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化

除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：tvb now,tvbnow,bttvb$ ^! E5 Q$ R! [7 _" W) U
tvb now,tvbnow,bttvb4 {' G6 d4 K) b8 l
症狀1／頭暈：
tvb now,tvbnow,bttvb; X. R$ L/ W! ]8 H6 l
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. A6 f, R7 z! L- |; c
7 N/ s6 m2 r1 O0 r: }
症狀2／半邊無力、視野侷限：
os.tvboxnow.com9 a, R  I7 R2 s
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。

【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇  a5 n% r& _1 X$ {

因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)