標題:
[健康資訊]
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-8-7 07:14 AM
標題:
逆轉脂肪肝！陳峙嘉中醫師教你自製2款消脂茶飲
早安
健康
／食醫行市集（新聞與市集）
tvb now,tvbnow,bttvb6 `( n0 u& x) f+ b b/ q) I
! o9 a$ J# M/ k8 i- [公仔箱論壇
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
: e9 `. d' B6 pos.tvboxnow.com
: {$ f( }2 o, H* D Z: a/ [& @
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
4 L1 V3 G0 |- G公仔箱論壇
公仔箱論壇* n+ v; i, }, q- ^; S& O" G4 x# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 H0 n8 h# T1 d/ q: E5 c( D
5 y9 s& j8 C0 \3 c
陳峙嘉
中醫
師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
( R" U- i/ z8 x" L! Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 F! A* O/ A, vtvb now,tvbnow,bttvb
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
* m+ M1 m- _2 k% M6 h8 A公仔箱論壇
os.tvboxnow.com+ k# A4 ]3 \4 @7 B0 J2 O5 X
該如何逆轉脂肪肝？
8 V* r- `& T/ W; \+ ?$ ]+ J4 nos.tvboxnow.com
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
- x8 W) |1 C* Z' K5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r+ l1 N4 J( _- ~
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
: z) C! F3 D z+ d5 w
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
# T9 O% e- y; E! N' fos.tvboxnow.com
+ v* Z _2 x* C/ qos.tvboxnow.com
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
% _$ h; l) |% ]$ q! n0 S: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% s2 u: ^. Y
中醫特調！2款 簡易消脂茶
: E! h: e6 L, k, f* L N U
" h, ?$ q( |6 f$ ?' r, |2 w! qtvb now,tvbnow,bttvb
【食譜】柴胡五味子消脂茶
- }( E4 D, I }
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
$ c, \1 o, ?8 D( D3 h5 O \( Ytvb now,tvbnow,bttvb
. X- z3 ?) y q+ I$ O& s
tvb now,tvbnow,bttvb# \4 u V2 u. W$ F+ N
' B0 ]. q; {6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★材料：
tvb now,tvbnow,bttvb2 W" j; E) ^8 ~7 ]# c$ u
柴胡…1g
公仔箱論壇3 p X7 b% p7 @) L" O
荷葉…1.5g
6 k) d: f& n& e8 q+ C& I1 ?os.tvboxnow.com
五味子…0.5g
2 }2 V2 Q; E. S: n4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 T( i9 n4 ]: m* h. S) o, s5 \
★作法：
/ v6 b8 ^% p% f6 g' y
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
5 C; c/ U2 P, U
# y- Z' Q" D3 g) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
+ m* H& y% Q, f. t2 [os.tvboxnow.com
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。
/ K Y" ?/ r S; F0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m* c4 B. G F4 E; x9 w8 f
★材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t% ~( X u( v2 F* u% v/ p' ~ w& f
荷葉…1g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 O' U0 `* j [( a5 S7 f
洛神花…1g
5 u; B+ e; ^$ ]os.tvboxnow.com
山楂…1g
/ p- x7 B4 N1 ^0 B6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
決明子…1g
# f! S- p6 A$ @! J, ~7 Z8 [0 Y J
; E2 O3 H/ s; H0 U
★作法：
) x' c" w) j3 m5 h% P$ X) Z RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
4 `: E+ U5 I' b; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t) d+ Q4 [, I: V& _( @) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 H0 n8 h# T1 d/ q: E5 c( D
tvb now,tvbnow,bttvb# \4 u V2 u. W$ F+ N