標題:
[健康資訊]
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-6 02:56 PM
標題:
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
C# r+ \8 `* `1 rtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com/ p# G G( z- P9 ^# e9 ~; z
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
1 g0 N$ w4 `3 Z: L
, f( T9 i# q6 G8 {3 F6 d) Itvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4066587[/attach]
os.tvboxnow.com! d* w. B9 O4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. v- j0 ]* Q0 y4 G! n" y
tvb now,tvbnow,bttvb: [+ D# M7 a) Q( ?
5 {' t6 F9 D- O" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
f) J: m; _% m( E3 R; h7 h
* X# e7 b2 f; @: g/ A
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
8 f$ w# V6 V% E; d' Q- M3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, f, w2 L6 a. A8 Z' ?7 J7 p0 \7 @
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
8 F& p4 o/ ^: V. N* I& Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ V( `5 E! d, H- }. _
[attach]4066588[/attach]
. Z( f" k8 A6 [6 [" S0 Z
! N9 r1 }- g. I) n% P, l
$ x7 N* A& ^$ y5 x% k, J8 K8 bos.tvboxnow.com
公仔箱論壇; b b& e+ l% R9 W! G- X Y B
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
X* h* @$ k5 N" n! {tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _) q4 i; \& Y: v2 O
生津元氣飲 解身體的渴
os.tvboxnow.com( W- x% ]2 f- q* o" W
) H0 o3 b0 f/ \# j- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
" ]3 C- E9 F. h6 L$ A) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com9 @* J: F3 Y* O1 u$ i& @0 L- J' ^, O
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
" h6 X' W. i/ w% X% b7 O公仔箱論壇
2 z0 y: d8 Q' k" `7 J; |
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
- b" p2 s+ P( U* i* B: @公仔箱論壇
公仔箱論壇: V, d/ w8 _& p# e$ C# j
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
7 F3 Y# Q: l9 [4 O9 U1 p jos.tvboxnow.com
3 w, t5 P: g5 `6 x8 S公仔箱論壇
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ I5 S7 m5 u V# T
tvb now,tvbnow,bttvb E& O6 @8 ~- J7 }% a1 L3 T
[attach]4066589[/attach]
. X& \5 k5 m5 q, t$ k% H公仔箱論壇
/ i2 U) u1 M1 g
公仔箱論壇 p" i6 L/ p" J, B# B) A
2 B5 g; I" m* t) b9 Y& o' e0 `" d% P
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
3 [- \9 { X8 L" v* ~2 E. i
& T* X& i+ L1 K9 Kos.tvboxnow.com
夏日涼補 少吃辛辣及油炸
R/ _5 H' d- {$ ]& I公仔箱論壇
2 H1 E2 E Y) K7 W/ xos.tvboxnow.com
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
+ v! H. W7 y1 V8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]; j5 o! p# c5 x. G1 ~1 c2 f
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% B7 V c; n9 u% d; S
[attach]4066590[/attach]
! W& B' l8 B/ X3 ]os.tvboxnow.com
迷思：中暑要喝青草茶？
os.tvboxnow.com* _8 x# i0 u* t- }" _0 ^
3 r2 P0 J. c! g) J4 p
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
tvb now,tvbnow,bttvb$ I* B" s' v! ^( I7 s$ \; |( q* L
. W5 A8 O4 U" R+ G) D5 C& A. x* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
