公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 天熱心煩氣躁烏梅湯養心又解膩 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-5 04:31 PM 標題: 天熱心煩氣躁烏梅湯養心又解膩

天熱心煩氣躁烏梅湯養心又解膩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l2 `! x& v0 W, @

os.tvboxnow.com( H( w% T- v8 ~& ^6 m
[attach]4065415[/attach]os.tvboxnow.com+ y3 B! A( y. s/ Y! M! q& Z

公仔箱論壇! n3 m) N/ o+ `% D" F
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
[attach]4065416[/attach]
夏季雖炎熱飲食也不可過寒公仔箱論壇$ T1 E4 v3 v  ]
3 ]7 C+ a8 J, B
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。os.tvboxnow.com( _' P9 U8 G5 s6 u& N* B3 B" h  M

心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。tvb now,tvbnow,bttvb2 E8 m' ]% a, p+ g, I
[attach]4065417[/attach]
烏梅湯公仔箱論壇- O3 T4 U5 p1 O

材料：

乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。公仔箱論壇1 n$ T  k: ~4 O8 o9 s1 q$ q

做法：公仔箱論壇2 t) m) |1 z% L7 |* E. d6 y
os.tvboxnow.com9 x3 q" O2 s& b" P# z- Y2 {
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。

2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
# S* r4 Z0 b# V0 h6 f9 D  w
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( x! u% q/ H. w1 V: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D5 F6 j% y  a3 j$ T' q2 V
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
[attach]4065418[/attach]
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)