標題: [健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-8-4 03:02 PM     標題: 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎os.tvboxnow.com& l+ L% O8 G+ r( I2 E

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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb; v- w7 A. Y/ u/ e

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9 U- n3 v' v; b' I- q7 d! B中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。, p) k0 A$ A2 E2 r
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。9 I+ \) j; f4 I/ X6 k2 g; G: ?/ p
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。  F5 A; [, L6 j+ Z% s- A
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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3 l, C1 R8 {6 k7 H% e除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇( O6 Y' s8 _4 n  N2 S

0 U8 Q. j9 u+ e) `) G保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb* V) Z/ w8 L6 J! G& J
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb. ^/ I# X! \  D" k

: ~0 U1 Y9 I, R: p. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶! |& a8 q& ~2 f5 S2 `" F2 I, N

. y6 M) J6 E+ q# g. y/ l  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D) p0 m6 x7 O  T; N' @0 l# B9 S
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇7 R. B- `: o, ?; K0 ~. Y& k. D8 d

; ?' D0 X6 [7 V0 H/ V/ R公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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8 P( @, F- a# u$ J; Cos.tvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- ], J) N3 m  k1 J
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ \; x3 z: {# T6 W
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+ R5 r5 k$ V8 \! x公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb: g0 `/ D1 V$ D6 {2 v3 z8 t
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。7 n. q  \# X$ G, ]
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2.太溪穴
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. \$ g- o8 U3 J! ~! ^* _* b位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇1 E' R3 [: Y. l) B& T

! h# u" [# _- G+ p" _8 n6 @2 G功效：有滋陰清熱效果。
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2 ?6 q8 W( M' W& G8 Y同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。

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