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標題: [健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-4 03:02 PM 標題: 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。

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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。, [$ N6 Q" R( |, y$ U
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韭菜溫補肝腎天然的壯陽藥os.tvboxnow.com7 O9 M0 M; u2 G7 I8 _  a4 i
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。

而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。os.tvboxnow.com( w: ]# Q" o/ o/ I$ h8 _0 R

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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。os.tvboxnow.com% H# s; I1 r$ r

枸杞緩肝腎虛性慾亢進不宜公仔箱論壇( [( u  S/ C4 u' ^

除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb% E7 ~+ u, ?  s% j& P, H, U# a

保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- g9 o( p. w7 K& D4 R4 Z" ~
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v# d7 `! c9 X' u3 G; ]3 l
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。

作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。3 j; Y9 ?; c3 e" s" n

補腎／枸杞杜仲茶

材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb7 U( j! _7 y$ o/ a
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |" o9 u4 ?  T

用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 / N0 W# `4 s, N- Z0 ]0 L5 D$ V8 P

作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》! Q7 }! Y2 ]. w$ X0 M
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1.太衝穴

位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。& v2 H9 f8 b3 x, w" \  M3 _

功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 r( O  T7 n: Z
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。

功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。

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